前列腺炎是男性比较常见的一种性功能障碍疾病，这种疾病现在恨常见，尤其是在久坐的办公室一族，以及不经常锻炼的司机一族，最容易患病，那么当男人前列腺炎的时候，会有什么症状呢？前列腺炎有哪些表现？下面我们一起来看看。

1、前列腺炎的症状表现

前列腺炎可引起欲望减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白，合并精囊炎时可出现血精。

可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，还可出现排尿困难的感觉。

后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。

前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等；长期持久的前列腺炎症甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。

在出现明显的排尿异常时，这个时期基本上是前列腺炎发病初期，也可以说是最佳治疗时间，但需要注意的是，一定不要忽视这种症状的存在，前列腺炎这种疾病其实在有所了解之后，并不是非常的复杂。

2、怎么锻炼提高性能力

1、肛门紧缩法

首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸；接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。

接着再鼓张腹部，就好像要把空气由背后挤到头上一样。吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出；而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想像中更紧。反覆执行1-4的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。

2、下蹲

可以锻炼臀部和腿部肌肉，让血液往女性私处流，女性私处充血从而产生欲望。

动作要领：两脚打开与肩同宽，膝盖弯曲身体向下，想象自己正坐在椅子上。蹲得越低，臀大肌越能得到锻炼。然后慢慢站起，站起时要注意收腹。动作要慢，连续10—15次效果最佳。

3、抬臀部

同房时用得最多的肌肉是骨盆肌，锻炼骨盆肌可以使腰部力量增强，在同房时更能随心所欲。

动用要领：仰面平躺，屈膝，双脚着地，与肩同宽。抬起骨盆部位，让身体成一座桥的形状。要注意收腹，并拢大腿。然后放下，再抬起，动作要慢，每次练习20下。

4、适度按摩

下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

大腿根部按摩：临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩一次，对增强欲望，提高精力有一定作用。