芒果是可以榨汁的，而且可以更加轻松的享受芒果对味蕾的刺激，而且芒果榨汁后营养价值依然很高，可以为人体带来很多的好处。芒果榨汁的方法很简单，下面就来详细了解芒果的榨汁方法，以及芒果汁的营养价值，和饮食需要注意的内容吧。

1、榨汁方法

芒果榨汁的时候，首先要将芒果皮去掉，然后将芒果的果肉弄下来去掉果核。将芒果肉倒入榨汁机中，并且加入少量的凉白开和砂糖，榨汁后即可饮用。将芒果汁放入冰箱中冷藏片刻，味道会更加迷人，而且一丁要尽快饮用哦。

2、营养价值

芒果只的营养价值也是很高的，具有利尿消肿、健脾养胃、保护心血管、润肠通便、生津止渴、降血压、提高免疫力、增强食欲、促进消化、止呕、美容护肤、润肺止咳、抗癌、消毒杀菌等功效，适当食用还可以治疗或缓解脾胃虚弱、食欲不振、口干舌燥、呕吐、消化不良、咳嗽、高血压、小便不畅、便秘、坏血病、湿疹、癌症、皮肤粗糙、晕车、水肿、动脉硬化等不适病症。

3、注意事项

吃芒果也有很多需要注意的地方，芒果汁也不例外，饮食不当对健康是会带来不利影响的。吃芒果后由于代谢的影响，会对肾脏造成较大的负担，因此患有肾脏疾病或者肾功能不足的患者最好不要吃芒果，以免病情加重。芒果中含有较多的色素成分，因此不宜大量食用，否则很容易导致色素在体内堆积，从而导致皮肤发黄，而且更不宜大蒜等辛辣食物一同食用，否则会导致色素沉淀，使皮肤发黄不宜复原。