大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 人群 > 上班族 > 电脑族该如何护肤?电脑族护肤的妙招有哪些?[图]

电脑族该如何护肤?电脑族护肤的妙招有哪些?[图]

大众健康网 2019-11-26 12:56 护肤上班族白领

对于电脑族来说,平时需要长时间的面对电脑,受到电脑辐射,加上缺少饮水,会导致皮肤出油严重,还会引起长痘等问题,需要注意护肤的方法,平时需要适当的休息,减少电脑对肌肤的影响,那么电脑族该如何护肤?电脑族护肤的妙招有哪些?

电脑族该如何护肤?电脑族护肤的妙招有哪些?(1)

1、电脑族如何护肤

(1)位置的选择

大部分人认为电脑的正面辐射最大。其实这种看法是错的,电脑辐射最大的部位在背面,其次是两侧,然后才是正面。所以,我们尽量不要坐在对面电脑的后面,自己也要离自己的电脑屏幕远一点。然后中午休息的时候,最好是把电脑关上,更不要趴在靠近键盘的位置睡觉。

(2)经常清洁电脑

由于静电作用,电脑屏幕附近会吸附大量的粉尘和污物,这些粉尘和污物会落在我们的皮肤上,从而堵塞毛孔,造成长痘等皮肤问题,所以平时应该养成定时清洁电脑屏幕的好习惯。

(3)隔离霜必不可少

电脑族长时间面对电脑,一定要使用隔离霜。隔离霜能否够隔离辐射,现在都还没有一个明确的定论,但是隔离霜至少还是可以隔绝灰尘、紫外线等,在肌肤表面形成一个屏障保护我们的肌肤。所以,一瓶适合自己的隔离霜必不可少。

(4)常喝绿茶

绿茶中含有的茶多酚具有卓越的抗辐射和抗氧化功能,电脑族平时就应该多喝绿茶。不仅如此,在空调房内肌肤和身体容易缺水,也要多吃水果多喝水。

(5)注意清洁皮肤

整天面对电脑,肌肤上肯定有大量的脏东西。所以,下班后一定要注意清洁,尽量把清洁时间提前,不要等到要入睡才洗脸。这样才能减少脏东西在脸上停留的时间,把其对肌肤的伤害减少到最低。卸妆-洁面两个步骤都缺一不可。

(6)随身携带喷雾

电脑族整天都呆在空调房内,在加上电脑辐射,脸上很容易干燥缺水,这种情况可以随身携带一个保湿喷雾,觉得脸上干的时候随时喷一喷,不仅保湿还有舒缓作用。

2、电脑族的护肤妙招

1、隔离不要以为你每天不出门就可以省去隔离霜这道程序,为了将电脑对皮肤的氧化侵袭降至最低,具有抗辐射作用的隔离霜必不可少。要养成使用隔离霜的习惯,薄薄的一层,就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外,用些具有透气功能的粉底,也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障,但最好不要用油性粉底。

2、保持皮肤清洁“静电吸尘”会让你的脸很脏。半天工作下来,一定要洗脸、洗手,按肤质选用不同系列的洁面乳清洗,让皮肤放松;下班后要及时洗澡。使用电脑结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗皮肤,将静电吸附的尘垢通通洗掉,涂上温和的护肤品。久之可减少伤害,润肤养颜。这对美丽俏佳人来说绝对是小举动大功效。

3、给皮肤补水电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品,如性质温和的保湿喷雾等,经常给脸补补水。也可以在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。

4、每周一次深层清洁和保湿面膜对皮肤进行深层清洁和保湿。有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护肤品,同时注意配以正常的作息、饮食。不过,想要收缩变得粗大的毛孔,改善肤质,决非一朝一夕的事情,任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果,三天打鱼两天晒网是没有用的。

5、常喝新鲜果汁和生菜汁不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”,能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了,皮肤自然也会光洁许多。

6、多喝清水和绿茶,每天杯水是公认的美容养生妙方,有利于排毒养颜。而绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用,有延缓肌肤衰老的功效。

3、电脑族适合喝的茶

【杜仲茶】

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

【枸杞茶】

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

【绿茶】

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。。

【菊花茶】

有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

【决明子茶】

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

这几种养生明目茶,对于电脑族来说都很适用,你可以根据自己的具体身体情况,来挑选合适的养生茶。总之,茶的种类有很多,养生价值也各有不同,如果你爱喝茶,就要喝对茶才行哦。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群

相关文章