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【 零食 】是什么意思简介

零食,通常是指一日三餐和宵夜之外的时间里所食用的食品。零食,也称零嘴、零嘴儿、小零嘴。一般情况下,人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外,其余的一律被称为零食。

零食跟食用的时间点有关跟种类无关,比如一般南方人把面食当做零食,但其却是北方人的主食。零食可分为三类,原产品零食、初加工零食和深加工零食。很多一般儿童比较喜欢吃零食,但吃过多深加工零食易造成偏食和肥胖现象。但对于老年人来说适当吃些零食对身体健康有益处,但是多食也是无益的,在选购零食时请注意选择健康零食,尽量少糖,另外,有不少零食是油炸、膨化食品,特别是小摊上的许多食品不太卫生,对身体有害,这种的都要尽量不要吃。一般情况下原产品零食和初加工零食是健康零食。本专题分享健康零食、休闲零食、零食健康饮食等零食相关知识。

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美味的零食绝对是不少人的致命诱惑,但不少人往往在吃完之后后悔不已,如果能够有办法既可以尽情吃零食而又不长胖就太好了,那么对于那些爱吃零食又不想长胖的人该怎么办呢...
果冻和鸡肉能一起吃吗?果冻能和鸡肉一块吃吗?[多图]
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怎样戒掉吃零食?戒掉零食的方法有哪些?[多图]
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许多人对零食是又爱又恨,尤其是喜欢零食而又想要减肥的伙伴,有的时候甚至想要戒掉吃零食的习惯,但是即便面对体重上疯狂的数字可还是控制不住不断咀嚼的小嘴,让人甚是烦...
不吃零食可以减肥吗?不吃零食能不能减肥?[多图]
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瘦的人吃零食会长胖吗?瘦的人吃零食会不会发胖?[多图]
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生活中比较常见的一个现象就是有些不管怎么吃都不长胖,而有些人则是只要稍微吃过量就会长胖,基本就是瘦的人怎么吃都不胖,而胖的人吃一点东西都可能长胖。那么在吃零食上...
吃零食会长胖吗?经常吃零食会胖吗?[多图]
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54 人点赞 2019-12-20
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减肥想吃零食怎么办?减肥想吃零食好不好?[多图]
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