苏打饼干薄脆可口，成为许多人的心头好，相比于一些夹心饼干来说，苏打饼干的热量是要低一些，许多女生认为吃其他的饼干还可能会发胖，吃苏打饼干就不会发胖了，这是真的吗？
苏打饼干是在小麦粉中加入酵母，一般的饼干属于酸性的食物，苏打饼干是碱性食物，可以适当调节人体的酸碱平衡，但是吃多了，会增加人体钠元素的摄入，会使血压升高，加重水肿，所以高血压和水肿的患者不宜多吃苏打饼干。
虽然苏打饼干是饼干中热量较少的了，但是饼干的热量普遍偏高，其中含有许多油脂，相同质量的苏打饼干和米饭，苏打饼干的热量会更高，所以如果想减肥，不可多吃饼干哦！饮食正常，但是经常喜欢吃零食，而且还不喜欢运动的话，可能是会长胖的哦！
苏打饼干不可多吃，也不宜常吃，饼干中都含有一些添加剂，常吃对人体并不好，而且还容易发胖，所以吃饼干的时候不要因为饼干个子小小的就吃很多，应该控制食用量，少吃几片。饼干作为零食可以适量少吃，不可代替主食，虽然热量高，可是营养并不充足，要多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养充足！
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![丑八怪水果吃了会胖吗？吃丑橘能减肥吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130108/2017042434158249_240.png)
![吃奶油蛋糕容易长胖吗？一块奶油蛋糕的热量是多少？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130104/2017050259978469_240.png)
![减肥中能不能吃瓜子？哪种瓜子热量比较低？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121631/2017041157190937_240.jpg)
![喝果粒橙会胖吗？喝果粒橙有什么危害？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121342/2016071263178237_240.jpg)
![米粉和米饭哪个热量高？米粉和米饭哪个容易胖？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121334/2016072455363777_240.jpg)
![溶脂针多久打一次？溶脂针隔多久打第二次？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130114/2016100329468687_240.jpg)
埋线减肥做一次能瘦吗？埋线减肥能减多少斤？ 1 2023-04-27 
减肥可以吃无花果吗？椰子肉减肥期间能吃吗？ 1 2023-04-27 
经期做什么运动可以减肥？动感单车骑多久能减肥？ 1 2023-05-03 
健美操适合减肥吗？跳减肥操的最佳时间？ 1 2023-05-03 
轻断食减肥会便秘吗？减肥便秘吃什么蔬菜能解决？ 2 2023-04-28 
减肥减不下来是什么原因呢？节食减肥会影响睡眠吗？ 2 2023-05-05 
夏天喝茶能减肥吗？生茶和熟茶哪个减肥效果好？ 1 2023-05-04 
每天多少个开合跳可以减肥？减肥做有氧运动好还是无氧运动好？ 3 2023-05-03 ![踏步机减肥效果怎么样？踏步机减肥有用吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121758/2016102054809645_240.jpg)
![女生减肥误区有哪些？女生减肥禁忌有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121156/2017102560703757_240.jpg)
![紫薯有减肥的效果吗？吃紫薯对身体有哪些功效？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121552/2017050239466081_240.jpg)
![如何瘦出美背？瘦背的瑜伽动作有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120214/2018010958730641_240.jpg)
关爱健康