41 人点赞 2019-12-02
冬天对于一些怕冷的人来说,是很难过下去的,就算有一些可以取暖的工具,但是也只能解决一时半会儿的问题,想要以后都不怕冷,就要进行内调,也就是通过饮食来调理身体,让...
冬天,又称为冬季,是四季中最后一个季节,传统上是以二十四节气中的“立冬”作为冬天的开始。冬天气候寒冷,人体受寒冷气温的影响,在生理功能和食欲等方面都会发生变化。因此,在冬天应当合理地调整饮食,保证人体内营养充足,同时还要提高老人的耐寒能力和免疫功能。在冬天进补,是我国传统的自我保健方法之一,适合吃大白菜、白萝卜、胡萝卜、土豆、圆白菜等蔬菜以及枣、桂圆、梨、苹果、橘子、香蕉、山楂等水果。由于冬天气候寒冷,应当适当添衣,避免感冒。本专题提供冬天身体畏寒怎么办、冬天健康养生及注意事项等冬天相关内容。