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倒立多长时间为宜?倒立多久最好呢?[图]
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388 人点赞 2019-11-26
很多人没事就会在家里做一些简单的健身运动,有的人是做俯卧撑,有的人是做仰卧起坐,还有的人是练习倒立,很多人觉得倒立好像没什么好处,当然不是这样的,倒立也是一种特...
倒立怎么练?倒立要怎么练最好?[图]
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26 人点赞 2019-11-26
倒立实际上是一种特殊的运动方式,很多人觉得练习倒立是很难的,而且就算是下定决心练每次都坚持不了多长时间,倒立手部的力量是要用到特别多的,而且是有一定的技巧的,如...