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抗衰老是指对抗人体因为与外界的持续接触，包括呼吸（氧化反应）、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基所导致的折寿因素。抗衰老的意义是减缓肌肤衰老的脚步，让人的皮肤更光滑细腻，减少皱纹。衰老的原因一般是因为过度氧化、细胞衰老、精神打击、蛋白质老化、内分泌功能减退、荷尔蒙缺失等。抗衰老的日常做法：饭后喝杯绿茶、以火麻油作为食用油、绝对不要裸着脸上床，要涂护肤品、多吃苹果保持皮肤年轻、早上的第一杯排毒水等。另外，樱桃、石榴、胡萝卜、黄瓜、葡萄、柚子等也有抗衰老的作用。本专题提供抗衰老的正确方法、吃什么抗衰老等抗衰老相关内容。