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蓝莓其含有丰富的营养成分，有良好的营养保健作用，除了可以直接鲜食，还能用来泡酒。蓝莓酒不仅口感好，且营养价值也很高。

柿子营养丰富，但要吃得健康，不过要注意一些与柿子相克的食物。由于柿子含有大量的鞣酸，所以最好不要和富含钙质、蛋白质的食物，如蟹、鱼、海带等一起同吃，否则会生成不溶性的结合物，影响人体的健康。

大麦茶一年四季都可以喝，但放进冰箱会是很好的解暑饮料。注意，冰的大麦茶不要多喝，因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强，除非便秘，不然适量啊。

红牛含咖啡因，并给含量还很高，有的甚至和咖啡中咖啡因的含量相当，这类物质对神经有较强的刺激作用，在饮用之后会明显的兴奋大脑中枢神经，起到提神醒脑的作用，抗疲劳，使人的思维变得更加敏捷，一般适合消耗大量运动前后挥着提神时喝。

红牛是一种维属生素功能饮料，能够为消费者快速补充人体所需的能量物质，实现“提神醒脑、补充体力”的抗疲劳功效。

蒲公英花是可以食用的，可以用新鲜的蒲公英花泡水，也可以用来酿酒；蒲公英具有清热解毒、消肿利尿、润湿等功效。早晚用蒲公英花水洗脸，可使面部清洁，减少皮炎、淡化斑点。

柠檬中的维生素C含量丰富，有很好的抗氧化作用，能防止肌肤中黑色素的沉积，还能分解肌肤中的黑色素，用来泡水喝，其中的维生素C会大量释放，从而起到美白肌肤的功效，对于白天喝还是晚上喝病不绝对！

四物汤是一道传统药膳。以当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材为主要原料熬制而成，是中医补血、养血的经典药膳。那么，四物汤什么时候喝最好？具体可以看看大众健康网带来的介绍吧