大众健康网，分享健康养生科普知识及生活小常识

石榴籽中含有丰富的蛋白质和脂肪，还有很多不易消化的纤维素和不能消化的木质素，食用过多容易出现腹胀腹痛的情况，因此不能多吃。将一整个石榴，加水打成石榴汁，然后喝一半的量就足够了。

脚底皮肤的抓地力并不是很好，遇到较为光滑的地面的话，光脚做波比跳就很容易出现滑倒的情况，从而容易受伤。

波比运动有跳跃和深蹲的动作，必然也会对膝盖造成磨损。绝大部分的运动，都会用到膝关节，也都会对膝盖有一定的磨损。如果波比运动没做好，就可能对膝盖造成明显伤害。

月饼一般都是重油和重糖的，所以月饼吃起来会有甜腻的感觉，孕妇在饮食上需要特别注意，应该避免吃一些辛温燥火的食物，月饼一般都是含油脂和含糖量比较高的，所以孕妇吃月饼容易上火。

肉类和海鲜类含有的嘌呤物质较高，痛风的主要原因就是嘌呤代谢的障碍导致的。因此，最好选择素馅的月饼，也不能一次吃太多。

通过嗅蒜瓣挥发出来的气味来治疗咳嗽，类似中医外治法的熏鼻法，对于那些还能适应大蒜气味的患者来说，有一定的治疗作用。

大蒜中的大蒜素具有刺激性，吃太多大蒜有可能会引发偏头疼的发作，从而产生头疼、头晕现象。偏头疼患者要远离大蒜和其他刺激物。

长期大量吃蒜对眼睛是有害的。因为蒜味最辛，而且它是走清窍的，通眼睛，容易造成眼睛的损伤。所以吃蒜要注意不要过多，尤其是有眼病的人，在治疗时必须忌掉辛辣食物。

空腹不要吃大蒜，而且大蒜也不能吃太多，长期食用也是对人体不利的。而且脾虚腹泻患者、虚弱有热者、眼病患者、肝病患者、重病者慎食等都是需要注意的。

大蒜营养丰富，蒜瓣除含蛋白质脂肪磷质外，还含有微量元素钙铁以及维生素胡萝卜素蒜素等，生吃口感不好，但营养价值是非常高的。

大蒜和蜂蜜都具有消毒、杀菌的养生功效，是可以放在一起食用的，但是值得注意的是，大蒜蜂蜜可不是直接就能拿来、舀来吃！大蒜需要在蜂蜜中炮制一段时间才能食用。

大部分药物都是要避开辛辣食物一起吃的，因此喝大蒜冰糖水最好不要同时吃药，如必须服用药物的话，建议相隔服用时间在2小时以后为宜，这样可避免相互作用从而影响药效。

大蒜味辛、性温，吃多了反而会刺激呼吸道和肠胃，出现咳嗽加重，肠胃不适的现象，一般在对症服用的情况下，一天喝一次即可。

蛏子体内可能会含有一定的泥沙，在食用之前需要使其将泥沙吐干净才行。将蛏子放盐水中浸泡几小时，蛏子遇到盐之后会将头伸出来，从而能帮助吐沙。

蛏子属于高蛋白易过敏食物，其中含有异体蛋白质，对如一次性吃太多蛏子，容易出现腹胀、消化不良等身体不适症状，建议一次吃200克为宜，不可过量。

蛏子是性凉的海鲜贝类，孕妈妈们吃了不利健脾，甚至会导致脾胃虚寒、腹痛等等，所以也不建议孕妇吃蛏子。另外，我们都知道蛏子是贝类的海鲜，而贝类海鲜是很不容易清洗干净的，里面含有很多泥沙等不干净的物质，这些物质对孕妇和胎儿的身体健康都有害。

蛏肉味甘咸、性寒，入心、肝、肾经；蛏子具有清热的作用，夏天食用蛏子可以让人保持清爽。具有补阴，清热，除烦，解酒毒等功效，因此小孩子也是可以吃的。

蛏子是一种海产贝类美食，其有介壳两扇，形状狭而长，外面蛋黄色，里面白色的特征，在烹饪前需要将其放在盐水中浸泡1-2小时吐沙，然后在炒制前进行焯水，等水开后将蛏子放入，这样炒出来的的蛏子不仅沙子少，而且入味鲜甜，口感软嫩好吃。

花甲性寒，食用之后会增加肠道的滑利性，降低脾胃功能，很容易出现营养摄入不足，影响胎儿发育的情况，因此孕妇食用不利于身体健康。

花甲是属于寒性的食物，所以如果是体质虚寒的人建议要少吃一点，否则可能会加重体内寒气，导致身体元气受损，身体健康会比较难以恢复，而且还可能会引发其他的疾病的产生，不建议有体内有寒气的人多食。

蛤蜊味道鲜美，口感细嫩，能改善小孩食欲，促进小孩的正常就餐，保证每日的营养需求，对孩子的生长发育都是有好处的。

花甲热量低，属于含蛋白丰富的食物，进食后一般不会发胖的。但是也不适宜经常吃的话，因为花甲属于海鲜类食物，吃多了对身体不好，有通风的患者，更不宜多吃。

洋姜中粗纤维和淀粉含量很高，食用过多会加重肠道的负担，因此需要控制食用量，并且洋姜的淀粉含量很高，会产生大量的能量，如果是晚上食用，能量消耗不完，很容易蓄积一些脂肪。

洋姜是可以进行生吃的，并不会对人体的健康造成伤害，不需要太过于担心，只是洋姜在生吃的时候建议进行焯水，这样可以将洋姜携带的细菌以及微生物处理干净，食用更加安全。

洋姜属于凉性食物，脾胃虚寒者少吃，以免引起腹泻。洋姜具有一定的活血功能，因此，孕妇应当少吃洋姜。并且洋姜多属于泡菜，含有一定的硝酸盐，对孕妇也不利。

洋姜富含淀粉、菊糖等果糖多聚物，还含有一种与胰岛素结构非常近似的物质，这种物质能够双向调节血糖，血糖高的人群吃洋姜能够帮助降低血糖，而血糖偏低的人群吃洋姜能够帮助升高血糖，是非常好的保健食品。

游泳有助于改善肩部血液循环，缓解局部疼痛，缓解肩关节的粘连，改善肩关节活动范围，使得活动度增大。肩周炎可以游泳吗？肩周炎游泳注意什么？下面就和大众健康网一起了解下吧！本文目录

洋葱中含有不少“含硫化合物”，它们具有刺激性气味，可能对眼鼻喉，包括胃肠粘膜有稍微刺激，如果有严重过敏反应、眼疾，或肠胃黏膜炎症等情况的话尽量少吃点洋葱。

洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。患有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。洋葱辛温，热病患者应慎食。洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血时，不宜切洋葱.

洋葱有很强的刺激性，加入蜂蜜之后，会更加挥发这些刺激物，若生吃洋葱加蜂蜜水的话，是可能会辣到眼睛的，但若说到引起失明，则比较夸张，没有科学依据。

洋葱泡红酒是一种既简单又美味的饮品，是将洋葱去皮切块后，浸泡在红葡萄酒中，密封2-8日后饮用，拥有独特功效，如平稳血压、抗氧化、促消化、利尿、促进血液循环等。

洋葱具有很强的刺激性，两岁以下的宝宝，其肠胃较为较弱，因此不建议食用具有一定刺激性的洋葱蒸水，但两周岁以上的宝宝肠胃发育较为完善就可以食用了。

洋葱味是辛的，性偏热，且洋葱中含有的葱辣蒜素是一种辛辣物质，可以刺激胃液分泌，如果肠胃功能弱，会加重肠胃负担，从而加重病情。

洋葱味辛辣，具有温肺化痰，温胃消食，宽中理气，解毒杀虫，疗疮消肿，降血压，降血脂等功用，适用于腹中冷痛，小儿蛔虫，风湿关节炎，脚气肿痛，皮肤溃疡，痢疾，百日咳。

洋葱中所含有的甲苯磺丁脲成分可以降低血糖，洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效，对于孕妇来说是非常好的食材。

用洋葱泡脚适用于感冒的预防和感冒初期，洋葱中含有一种硫化丙烯的物质，能够抗寒、抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。用热水泡脚时，促进血液循环。

孕妇拔牙时的精神紧张和疼痛刺激容易诱发子宫收缩，容易导致流产或是早产。孕妇受雌激素的影响，拔牙时易出血过多，对孕妇本身和胎儿都是不利的。

如果引起冠周炎的牙齿是第二萌牙，并且没有经常性引起冠周炎则考虑保守治疗，不需要拔掉牙齿。如果出现了急性冠周炎，不要立即拔牙，建议线去口腔专科医院做观洲冲洗，上药，消炎治疗，待冠周炎消肿痊愈后，再根据自身实际情况考虑是否拔牙。

一般每次拔1一2个牙，休息1一2周后再继续拔。身体好、恢复快，也可以把周期缩短或一次多拔几颗牙。需全口拔牙再作假牙的老年牙周炎患者，最好住院拔牙。

拔牙是很常规的一项牙齿护理项目，它可以改善牙齿的健康状态，但并不是所有的牙齿都需要拔，大家在拔牙的时候一定要根据医生的建议来拔牙。

对于患牙本身就无感染、拔牙过程又相对简单的情况，拔完牙之后并不需要用药。一般牙齿2小时以后会慢慢停止渗血，3-5天内肿胀、疼痛会逐渐消退。

牙齿矫正是有可能需要拔牙的。拔牙不是牙齿矫正中所必须的步骤，但是也有50%的可能是需要拔牙的，具体是否要拔牙是要根据自身的实际情况，再来决定要不要拔牙的。

拔牙之后为了能让伤口更加快速的愈合，是不能让血液循环的太快的，所以最好不要喝酒的好，等到伤口完全愈合以后再喝酒吧。

儿童是混合牙列，既有乳牙又有恒牙，需要弄清楚之后再拔，千万不要错拔恒牙。尽量保留乳牙到该颗牙齿的换牙期，除非它反复反炎、流脓、或是眼尖已从牙龈刺出。

拔牙后24小时内一般不要漱口，更不可以刷牙。若急于漱口刷牙，则有可能将血块漱掉、刷掉而造成再出血，或引起牙窝空虚而导致疼痛难忍的“干槽症”，延长痊愈时间。

拔牙后两个小时到4个小时才可以慢慢开始吃东西，多吃一些没有渣的流质食物，半流质食物，注意应该选择清淡容易消化的食物，制作的软烂细腻一些。

经期女性身体会产生抗凝血的机制，而此时拔牙就会导致流血不止的情况，不仅如此，月经期间女性的身体比平时抵抗力稍低，拔牙也会导致细菌入侵等不良状况的发生。

拔牙后2小时才能吃饭。一般的话在拔牙2小时后，如果口腔内无出血或肿痛等异常情况了，就可以适量的进食吃东西了。

拔牙后需要服用一些消炎药，这些药物可能通过母乳传给宝宝，就会对宝宝造成影响，如果真的要拔牙，就需要断奶，等到恢复后再哺乳，所以说，哺乳期牙疼可以拔牙，但不建议拔牙。

拔牙时由于牙龈、黏膜、牙槽骨等软、硬组织都受到一定的损伤，拔牙结束后，不可避免会产生不同程度的反应性疼痛。一般来说，常无疼痛或疼痛比较轻微，并不需要使用止痛药。