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吸脂肪对身体可能会有害，因为本身就是一种有创伤性的操作，术后护理不良可能会造成感染，医生操作不良可能造成脂肪栓塞或水肿，所以要选择正规的医院，并配合医生做好护理。

长期喝咖啡可以提神醒脑、促进血液循环、增加心肌收缩功能、促进消化、有利于缓解便秘、减肥、瘦身的功效。

咖啡中咖啡因含量过高，容易导致患者出现焦虑不安的情况、长期饮用可能对胃黏膜产生刺激，出现胃痉挛、胃炎等疾病。喝咖啡后出现任何身体不适，需及时就医，避免病情贻误。

鱼油当中含有丰富的维生素AD，能够帮助骨骼发育和生长，鱼油也可以长期规律服用，一般情况下是直接来吞服的，如果是婴幼儿服用鱼油，应该用剪刀剪下胶囊皮，然后将鱼油挤入婴幼儿的口中，也是比较容易吸收的。

晚上10点吃东西可能会因为进食过晚，导致摄入的食物不能充分的消化吸收，出现积食或者因为热量过高导致出现肥胖，不利于体型的控制。

在出现了灰指甲的时候，应该及时的做好治疗的，及时的治疗，才能使病情更快的得到好转的，及时的治疗，才能不耽误病情。

口服外用药物是目前治疗灰指甲最常用的方法，这种方法主要是通过局部涂抹、浸泡的方式，来治疗病患，使用其来相对简单方便，并且没有什么毒副作用。因此比较深受广大患者的信赖。

糙米的升糖指数低，有利于控制食量，而且糙米是天然的利尿剂，能促进新陈代谢，排除体内过剩的养分。糙米具有很强的饱腹感，因此，可有效帮助控制食欲。

孕妇可以吃糙米，适量吃能增加饱足感，有利于控制体重；促进肠道健康，降低便秘、大肠憩室症与大肠癌的发生率；含量丰富的维生素B群，也能促进身体新陈代谢。

糙米是由稻米加工而成的一种米，因为它的加工程度和口感都比较粗糙，因此不建议小孩子过量吃糙米。建议在食用糙米的时候可以和其它一些主食粗细搭配，这样更能促进身体和大脑的生长和发育。

糙米中的膳食纤维含量非常多，又是由米糠、胚和胚乳三部分组成，所以带来的饱腹感是非常强的。能够在胃部停留的时间长，从而控制血糖的上升，减少食物的摄入，从而控制热量的摄入，因此可以起到减肥的作用。

糙米煮粥要先用大火煮开，再转小火熬煮，约30分钟后就熟了，然后根据个人喜好，喜欢吃粘稠一点的就多煮一会，大概一个半小时左右，粥就变得粘稠软糯，口感极佳。

将豆角准备好洗净掐掉头尾放豆角烫3-5分钟至变软即可。捞出放凉，豆角不烫手时，搭在晾衣架上，放在通风的地方。用剪刀从中间剪两半，放到晾网上晾干，凉3-5天后，可以装入密封袋密封保存即可。

豆角中含有铜元素，铜对人体的健康来说有着不容忽视的作用，吃四季豆，补充铜元素，可以促进头发，骨骼，皮肤，脑部和肝脏等的健康发育，因此是很适合孕妇吃的！

烹煮豆角时间不能太短，要保证熟透食用，否则没做熟的豆角形成的物质酶会使人产生乏力、头晕，恶心、呕吐、腹泻等食物中毒现象，如果出现上述不适症状，应尽快去医院紧急处理。

豆角性甘、淡、微温，归脾、胃经；化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品；有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。

豆角焯水是为了去除生豆角中皂角素、植物凝集素这样的有毒物质，如果不想焯水的话，将豆角直接炒也是可以的，只需要豆角下锅炒熟了即可。

去角质是日常护肤中的一个重要步骤，刚去完角质后皮肤较为脆弱因此及时补水是很关键的，建议先等15分钟后再去敷面膜，且敷面膜之前最好先用温毛巾敷一下脸，让面部肌肤有一个适应过程。

眼睛周围皮肤比较敏感，且角质比较薄，因此不建议去。且年轻的皮肤去角质的次数不能太多，太频繁，会损害皮肤的角质层。还有去角质膏对皮肤的伤害很大，建议一个月用一次为好，或者不要使用。

眼药水的作用主要是滴入眼睛表面，对黑眼珠的影响有限。黑眼珠主要由角膜和虹膜组成，这两部分对于眼药水成分的吸收作用有限。因此，眼药水滴到黑眼珠上不会对其产生明显的影响。

正确使用眼药水可以缓解眼部不适症状，保护眼睛表面，并促进眼部愈合。然而，滥用眼药水可能导致依赖性和掩盖病情，因此建议在使用眼药水时遵循正确的方法和医生的建议。

羊奶中含有大量人体所需的基本元素物质，天天适量喝即可以满足人体营养需求，又帮助提高人体免疫力，具有一定健脑益智、促进生长以及促进消化等作用，有利于人体健康，所以羊奶粉是可以天天适量喝的。

羊奶中含有一定的乳糖，而对于一些乳糖不耐受的人群来说，因为体内缺乏乳糖酶，无法使羊奶中的乳糖转化成半乳糖和葡萄糖，因此对于此类人群来说是不建议喝羊奶的，当然得，要是会过敏的话也是不能喝的！

羊奶泡脸出来的效果是因人而异的，因为每个人面部的肌肤对于羊奶中的营养成分吸收作用不一样，所以羊奶泡脸的时间也是不一样的。

市场上出售的多数火腿肠都是味道比较咸的存在，它在加工过程中会产生一些亚硝酸盐，这是一种对人体有害的物质，具有很强的致癌性，它在进入人体后会破坏人体组织细胞的健康，而且会导致细胞癌变或基因突变，这种情况下人类癌症的发病率就会明显增加。

跳肚皮舞之前先做好相应的热身运动，各个关节、肌肉、韧带等都要活动到位。一般经期女性、膝关节有伤、有肠胃疾病的人群不建议跳！

肚皮舞作为一种有着丰富历史积淀的舞蹈艺术，对培养自身的优雅气质大有裨益，特别是对于小孩子来说。且基础动作虽然属于低强度，但需要连续的和反复的练习才能达到效果，这样可以锻炼耐力和毅力。

跳舞是一种集运动和娱乐于一身的活动，它不仅能增进友谊，增加交流，还能促进身心健康，经常跳舞者，其生理和心理年龄往往“变小了”许多。

跳舞的时候身体扭动摇摆，会使得胸廓扩张，肺活量增加，适当的跳舞可以减少消化不良，肥胖，动脉硬化等症的发生，还可以防治某些代谢性疾病，比如降低糖尿病患者血糖。

跳舞的人经常要做牵拉运动，拉长肌肉束，而且跳舞还会活动到骨骼，提高身体柔韧性和灵活度，此外适度的运动还可以刺激甚至激素分泌，促进骨骼生长，所以跳舞是有助于长高的。

晚上跳舞是比较好的，能够促进排毒，还让减肥效果变好，能够燃烧脂肪，一定要长时间坚持，当然得，晚上坚持跳舞还可以帮助睡眠！

广场舞是比较适合中老年人的一种锻炼方式，在宽阔的广场上，随着音乐翩翩起舞可以将人的注意力都集中到运动中，在这个过程中身体的机能能得到充分的调整，并能缓解生活中的压力，起到愉悦身心的作用。

苹果醋其口感很好，营养价值也很高，一般人都可以喝。只需一杯苹果醋，就能美白嫩肤、淡化黑色素、消除色斑，让皮肤光滑细嫩，大家可以来试一试。

孕妇对于苹果醋的忧虑只是担心苹果醋会不会对宝宝造成什么影响，其实这种担心是多余的。苹果醋不会对宝宝造成任何影响，反而还可以提供维生素等。

苹果醋富含多种人体所需的氨基酸成分，以及各种矿物质，其中VC含量更是苹果的10倍之多，补充人体所需的各种养分，改善消化系统，调节内分泌，具有降低血脂，排毒保健的效果。

胃肠炎可分为慢性胃肠炎和急性胃肠炎两种，可能会出现部分或全部症状，包括腹泻、呕吐、丧失食欲、腹痛、精神不振、发烧。经常急性肠胃炎有什么后果？急性肠胃炎应该注意什么？下面

对于孕妇来说吃核桃有益于胎儿的大脑发育，但是也不能大量食用，因为孕妇在怀孕期间时，消化能力是比较弱的，所以一旦食用过多就很容易影响到消化，并且还会导致孕妇发胖，所以一定要控制住量。

核桃不但味美，而且营养价值高，含有很多对人体有益的营养成分，不但可以补脑，还可以控制血糖，对糖尿病人有好处。

宝宝是可以吃核桃的，宝宝食用核桃，补充膳食纤维，有利于宝宝的肠胃功能增强，可以帮助宝宝开胃，改善宝宝的胃口，以更好地食用饭菜，摄入营养。

核桃中油脂含量非常高，其具有一定润滑性，会增加肠道滑利性，本身腹泻还去食用核桃容易导致腹泻症状加重，不利于肠胃健康。

核桃是一种营养价值很高的食物。但我们在食用的时候建议一天吃5-6个左右即可，因为过多的食用核桃就很容易出现长胖、上火以及消化不良的情况，从而对身体造成不好的影响。

宝宝皮肤过敏就会复抓挠、哭闹、不能安睡、严重的还会造成食欲不振，妈妈们不妨留意一下宝宝皮肤过敏的原因，尽量减少宝宝皮肤过敏。宝宝皮肤过敏可以洗澡吗？给皮肤过敏的宝宝洗

灰指甲的治疗最常用的是药物治疗包括:口服抗真菌药物、外用抗真菌药物、局部的指甲浸泡、手术拔甲或者激光磨甲涂药治疗。那么日常有灰指甲要注意什么？怎么区别灰指甲和指甲

每个人的身体状况和反应不同，对片仔癀的耐受性也会有所差异。某些人可能对片仔癀更为敏感，可能会出现副作用。因此，在使用前应咨询医生的意见，并根据个体情况适量使用。

夏黑葡萄的特点是早熟，无核，高糖低酸，香味浓郁，肉质细脆。适量食用夏黑葡萄可以为身体补充能量，有益身体健康，过量食用则会增加肠胃的消化负担，不利于营养吸收。

葡萄中的酒石酸含量很丰富，酒石酸能够跟体内的酒精产生反应，形成酯类物质。这种反应能够大大降体内的乙醇浓度，从而达到醒酒的效果。同时，葡萄的味道能够有效的缓醒酒后反胃、恶心的情况。

葡萄有丰富的维生素C，葡萄皮有护眼作用，哺乳期吃葡萄是不会引起回奶的，而且哺乳期吃一些葡萄对于产妇和宝宝都是很有好处的。

葡萄性平味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，葡萄富含大量的葡萄糖和矿物质、果糖等，能够提供胎儿足够的营养成分，同时也能促进胎儿的发育。

适量的吃一点葡萄能起到美容养颜、利尿消肿、延缓衰老、开胃消食等多种多种，同时还能为机体补充各种所需的营养成分。

不吃早饭会在中午进食前出现强烈的饥饿感，就会造成中午吃饭速度快，容易让热量摄入超标，就会容易发胖。不吃早饭对代谢也有影响，经过一夜休息，基础代谢相对会比较慢，早饭有助于提高基础代谢率。