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川贝柠檬膏一般饭后一小时吃比较好，避免空腹或饭前饮用。川贝柠檬膏可以直接勺取吞食。即食对干咳无痰，咯痰带血者有很好的疗效。一天2~3次。或冲泡饮用，一茶勺可冲250毫升温热水。

洛神花茶中有味酸以及果酸、维生素C等，是性凉的植物，清热的效果是很不错的，特别适合夏季的时候天气炎热时饮用。那洛神花茶适合孩子喝吗？什么时候喝洛神花茶好？下面就和大众健康

当归炖鸡属温性，活血补血作用较强，天天服用可能会导致上火、便秘等症状。吃当归炖鸡适量即可，建议一次吃1-2小碗就可以了，当归毕竟是一种中药材，过量服用可能会出现疲乏、昏昏欲睡、肠胃不适等不良反应。

青梅酒中含有丰富的果酸、果糖、维生素等物质，适当的饮用具有一定的促消化作用，在饭后饮用能刺激胃酸分泌，帮助食物消化。

生姜具有发汗解表的作用，食用后会使人体发热，血管扩张，从而加快血液循环，促使毛孔张开，带走体内多余的热量，起到降温排汗、醒脑提神的作用。生姜蜂蜜水什么时候喝最好？生姜红糖水可

葛根茶是我们常见的一种茶，它对人体有不少益处，葛根是一种可入药的药材，可以有效调节内分泌，美容养颜，还能辅助治疗心脏功能损伤等方面的疾病。葛根茶什么时候喝最好？葛根泡水喝有

大蒜冰糖水通常1-3天就能见到症状缓解。一般煮好的大蒜冰糖水可在一天内分次喝完，通常一次喝100毫升为宜，喝多了容易刺激口腔和肠胃，导致身体不适，建议适量饮用为宜。

建议秋冬季节喝鸽子汤。在秋冬季节来临时，适当的进行滋补，能够起到固本培元、恢复身体正气、驱病祛邪的功效，而且在秋冬季节，进补食物的营养物质也更容易被吸收和蕴蓄，能够在冬季帮助身体抵御寒冷。

苦瓜茶性质较寒凉，有清热解毒、泻火除烦的功效，适合上火、中暑、牙龈肿痛者饮用，对于身体状态较好的人群来说，长期饮用苦瓜茶，可能会加重体内寒气，导致脾胃虚寒。

苦瓜汁空腹食用可能会引起消化系统的不适感。因此最好不要空腹食用，尤其脾胃虚寒、患者应少食或不食，所以一般是不建议空腹吃苦瓜汁吗。

苦瓜性质寒凉，具有一定的滑利性，空腹饮用苦瓜汁容易引起肠道不适，因此，饭后半小时到1小时是饮用苦瓜汁的最佳时间，餐后饮用苦瓜汁可以帮助消化、提神醒脑。

黄瓜和芹菜都是日常生活中极其常见的蔬菜，不仅可以做菜吃、也可以生吃和榨汁喝，但不建议天天喝，要不然会给身体带来一定危害。

芹菜是一种感光食物，里面含有一些光敏性物质，在白天食用芹菜汁之后，如果出门不注意防晒的话，很容易导致肌肤容易出现晒斑、红斑、丘疹、水肿、色素沉淀、皮肤变黑等光敏性皮炎症状，而晚上喝则可以避免这一现象。

芹菜是一种日常生活中更常见的蔬菜，无毒无刺激性，家庭经常食用，喝芹菜汁有一定的降血压的作用。芹菜汁上午8到10点，下午3到6点喝降压效果比较好。

羊奶粉的营养价值比较高，一天只需要食用400-500ml左右的羊奶粉即可满足人体日常所需的能量，饮用过量而人体不能将其吸收，容易造成浪费，所以一般建议羊奶的摄取量根据自身的营养需求量摄取即可。

苹果醋最佳的饮用时间是在用餐后半小时，或者是睡前一小时进行饮用是最好的。在用餐前喝苹果醋可以使食欲得到抑制，体内脂肪的摄入量减少，睡觉前喝点苹果醋可以帮助更好的消化，而且可以清除体内多余的热量。

鱼头豆腐汤营养价值高，具有补虚的作用，同时汤水含量丰富，食用可促进乳汁分泌，但为了更多的下奶，建议妈妈们一定要有意识的勤喂奶，增加对乳腺的刺激，保持良好的情绪，避免生气、抑郁对产奶量的影响。

茉莉茶在饮用的时候千万要注意茉莉茶的禁忌，否则，不仅能够达到原本的效果，还会对身体健康有影响。神经衰弱、失眠的人士，不宜喝茉莉茶，因为它能够使人体兴奋，更容易失眠。

酸奶性平，喝了酸奶一般不会上火也不会下火，但是酸奶中的乳酸菌能促进胃肠道蠕动，适量喝能促进肠道内的菌群平衡，有助于促进体内废物的排出，对人体也是有一定好处的。

每天喝酸奶过量会使胃酸浓度过高，影响食欲与消化功能，不利于身体健康，建议每天最好不要超过2杯。喝酸奶会导致胃酸浓度增高，活性乳酸菌易被杀死，而使保健作用降低。因此睡前喝酸奶时，最好先喝一杯白开水。

酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，有干有稀，口感好还营养丰富。但千万不要和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用。

无论是跑步前还是跑步后，都不应该空腹喝酸奶。空腹喝酸奶其中是乳酸菌在酸度较高的胃中很容易大量死亡，造成浪费。酸奶酸度高空腹时饮用容易刺激肠胃。

银耳红枣汤在制作的过程中一般都会加入适量的糖来进行调味，而晚上的运动量又比较小，肠胃消化功能不是很好，因此不建议饮用过多，以免造成热量堆积，增加发胖的可能性。

服用藏红花并没有坏处，但是如果过量服用，比如说超过10克，可能会引起藏红花中毒，出现胃肠绞痛，呕吐、尿血、神志不清、惊厥等症状。

藏红花有较好的活血补血的作用，正处于经期的女性是不建议食用的，可能会引起月经量过多，经期延长等症状，还可能会导致小腹痛、血崩等症状，建议经期女性不要食用。

藏红花适应性非常广，性平味甘偏温性，不同的季节对藏红花的药效没有任何影响，因此藏红花一年四季都可以喝，都可以使用，具体什么时候喝并没有严格的服用时间规定，什么时候喝都是可以的。

月经周期稳定、经血量多的女性，月经期饮用藏红花可能会对身体造成不利的影响；而月经周期不稳定，并且经血少的人群，适当的饮用藏红花泡水可以缓解自身的不适症状，具体的情形要看个人的实际情况来说。

醋具有非常好的减肥瘦身的效果，可以有效的促进体循环，提高新陈代谢，同时还能帮助排除身体淤积的毒素，因此适量喝对于减肥是有一定好处的。

灵芝酒性温、味甘，适用于积年胃病者饮用。此外，有健脾胃、助消化、降血压、降胆固醇、增强免疫力的作用。对于肝炎、糖尿病、高血脂及神经衰弱者，均有不同程度的辅助疗效。感冒时不宜饮用。

灵芝作为一种滋补药材，并不建议一直喝，不仅起不到滋补的作用，还会给身体带来反效果，可能会出现流鼻血、口干舌燥等不适情况，而且灵芝是在身体虚弱时，食用的一种药材，不适合健康人群长期食用。

百香果中富含维生素、矿物质、胡萝卜素等营养成分，晚上适量的饮用百香果还具有滋养身体的作用，不过晚上不要过多的喝水，以免代谢后需要排尿，影响睡眠。

喝柠檬百香果美白的话是没有特殊的时间限制的，每次喝柠檬百香果的量的比较少，其维生素C含量远达不到光敏的程度，并且喝完柠檬百香果之后维生素C都已经进入体内了，就不存在吸光性的问题。

如果早上要喝百香果柠檬水的话，要在喝之前先吃一点其他东西垫垫胃，因为空腹吃百香果柠檬水的话会刺激胃酸的分泌，从而对肠胃粘膜造成损伤。

葡萄酒是碱性食物，葡萄中的营养摄入人体以后，会产生一定的钾离子和钠离子，以及很多的钙离子，在人体内会容易形成碱性反应。在葡萄这种水果中，含糖量是很高的，还含有其他的很多微量元素，对于人体健康是非常有益的。

薏米是中药上常见的祛湿药材，对于身体湿气重的症状，常食可有很好的祛湿效果，同时薏米归脾经，绿豆入胃经，两者搭配同煮可有健脾胃的功效，适宜脾胃消化不良的人群。

红豆薏米茶一周饮用2-3次左右就可以了，不需要频繁的饮用，不过也可以根据个人身体的实际情况来做适当的调整，过量喝对于身体是有害的。

如果是由于肾脏疾病造成的脚部和腿部的浮肿，适量饮用一些红豆薏米水具有清热利尿，消除水肿的作用，所以红豆薏米水是具有一定消肿作用的。

孕妇可以喝豆浆，大豆富含优质蛋白质，含量高达40%，是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质。并且大豆蛋白不含胆固醇，可降低人体血清中的胆固醇，这一点又优于动物蛋白。

玉米须的作用非常平和，没有任何毒性。理论上玉米须水每天喝的时间并没有严格限制，但是在临床上用玉米须泡水饮用的患者，通常都是肾脏功能有一定问题。

喝茉莉花茶后出现腹痛腹泻，可能与茶性偏凉，腹内受凉有关。出现这种情况，多为素体脾虚，中焦虚寒，又进食寒凉，导致腹部疼痛，腹泻，建议不要继续饮用。

过量喝黑咖啡可能会导致肠胃不适。长期服用大量的富含咖啡因的食物，对肠胃并不是很好，还可能会增加肠胃负担，因此，平时可以偶尔喝一些黑咖啡，但是不要过量喝。

无论是哪一种咖啡，一般都最好晨起之后喝，最好不要睡眠之前喝，原因是咖啡当中含有咖啡因，而咖啡因有提神的作用，睡前喝咖啡的话，有可能导致失眠的。

苦丁茶如果常喝的话，就是会损伤身体里面的阳气，是不利于改善虚寒的症状，而且甚至是会出现腹痛、腹泻等症状，损伤阳虚，因此大家在饮用的时候要注意。

老红糖性温，具有温补性的，红糖有益气补血，健脾和胃，缓中止痛，活血化瘀的功效，红糖实际上属于一种粗炼制成的食糖，除了富含糖分，还有较高的矿物质和维生素，可以起到补血补气的作用，大家在吃的时候一定要记住不可过量。

红糖水从属性上而言是温热的食物，胃部受寒的人可以考虑通过喝红糖水来缓解胃部的不适症状，但如果是胃热则不宜饮用红糖水，胃热主要表现症状为反酸、胃部灼热等，根据病情来选择是最为合适不过的了。

老红糖的功效不光有补气血，更可以加速新陈代谢，加速皮肤角质层更新换代的速度，能让我们的皮肤更加光滑，因此长期使用老红糖能够带给我们非常多的好处。

红糖姜茶是一种对于身体健康比较好的饮品，一般的话都是可以直接在家里进行冲煮的，红糖姜茶日常生活中和女性在月经期间喝都是可以的，但是一天中晚上是建议不要喝的，早上喝是最好的。脾胃的工作时间是上午的9点11点。

羊奶一般适合早上喝和晚上喝都是比较好的，效果是不一样的。早上喝的话，喝之前先吃一点面包、饼干之类的垫垫肚子，不要空腹喝，这样能促进肠道对羊奶中的营养物质吸收，所以早上喝，在饭后喝就行，能给身体补充充足的能量，还能促进身体对蛋白质的吸收。

羊奶里内含有优质的蛋白质，可以帮助身体的生长发育，提高身体的免疫功能。另外，羊奶能够帮助消化吸收，对于有胃酸分泌过多，或者是胃溃疡的患者也是有辅助的治疗效果的。

冰糖炖梨有消痰降火、润肺凉心的功效，如果您因为感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症状，就可以做一碗冰糖炖梨，帮助、润肺，毫无疑问是非常适合老人喝的啦。