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过度食用甘草可以导致男性睾酮水平降低。长期使用甘草，还会引起体重异常增加等副作用。甘草片中的甘草成分有类激素样作用，长期使用可能导致胃溃疡，因此肯定是不能长期吃的。

苦丁茶不可以长期的喝。它本身是属于苦寒类的茶叶，适合内热比较重的人群服用。如果有口干、太黄、口苦等问题人群，可以选择服用它来改善，但是如果长期服用的话，可能会让你的消化功能受到影响，故建议大家不要长期服用。

铁观音是中国十大名茶之一，其富含丰富的茶多酚类、植物碱、蛋白质、维生素等营养成分。长期喝形成一种习惯是可以保健养生的，但是一定要注意不可长期大量的饮用，对身体是有危害的。

苦瓜性寒味苦，所以苦瓜茶服用过多容易导致身体出现恶心想吐的情况，但是少量服用后具有清心明目的效果，同时还可以润脾补肾以及阳虚自感，有效的保健身体健康。苦瓜茶适合在夏天服用，对心、肺、胃具有清凉解渴、养颜美容，促进新陈代谢等作用。