【湿气重可以吃】_关于湿气重可以吃的相关知识文章

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湿气重的人可以吃陈皮吗性温,搭配苍术厚朴白术茯苓效果好
87 人点赞 2022-11-08

陈皮味甘辛性温，其中含有大量的挥发油、维生素、纤维素、生物碱等成分物质，但陈皮单吃祛湿效果有限，这时候搭配一些祛湿中药材进行祛湿，常见的有苍术、厚朴、白术、茯苓、干姜，这些中药材与陈皮一起泡水，能增强其祛湿效果。

湿气重可以吃红薯吗内含膳食纤维淀粉促进排便排湿气
75 人点赞 2022-10-12

红薯含有非常丰富的膳食纤维，胡萝卜素、维生素、和矿物质、钙、铁等营养成分，不仅可以延缓衰老还可以抗癌、降血压等。体内有湿气的患者也是可以食用的。

湿气重可以吃牛油果吗性凉高脂类食物,过量吃加重寒气
188 人点赞 2022-08-25

牛油果又是性凉又是属于高脂类食物，湿气重的人吃牛油果会加重其脾胃负担，从而可能会加重体内湿气堆积的情况，因此湿气重是不建议吃牛油果的。

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