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晚上吃紫薯会发胖吗热量低纤维素高,可润肠通便
33 人点赞 2022-10-30

相比吃米饭而言，晚餐时吃同等质量下的紫薯热量更低，而且紫薯中的纤维素含量丰富，可润肠通便，利于减肥，但如果食用过量或食用不正确的话，反而会增加热量摄入，导致发胖。

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