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碳酸饮料里面含有的磷酸是会刺激到胃肠道，如果磷酸直接作用于骨骼上面，会对骨骼造成影响，碳酸饮料大部分都含有磷酸，大量磷酸，会影响钙的吸收，引起钙、磷的比例失调。

许多碳酸饮料里磷酸含量也很高，过多摄入磷会影响钙吸收，铁、锰和锌等矿物质的利用也会受到干扰。很多碳酸饮料中还含有咖啡因，咖啡因可以刺激神经兴奋、影响儿童睡眠。而睡眠对儿童的生长来说非常重要。

饮食中摄入过多的糖分会使血糖升高，危害患者的生命。碳酸饮料都含有大量的糖分，饮用后会引起血糖升高，因此患有糖尿病的人不宜饮用，避免加重病情。

碳酸饮料中含有一定量的咖啡因，长期饮用可能会出现上瘾的情况，一旦停止不喝，就会觉得浑身不对劲，无精打采或头痛，对于这样的情况最好的方式就是不要喝！

碳酸饮料里面含有咖啡因，饮用碳酸饮料之后会提高小便里面的钙，而将镁和柠檬酸盐排出身体，从而提高患上肾结石的概率。

碳酸饮料的主要成分是糖浆，二氧化碳气，还有色素，焦糖，磷酸盐，咖啡因等，这些成分都不利于人体健康，甚至会对女性子宫产生刺激作用，最好不要在经期喝碳酸饮料。

碳酸饮料的主要成分是糖浆、二氧化碳气、碳酸盐、色素、咖啡因等成分，除了糖类能给人体补充能量外，几乎不含营养素，男性经常饮用是不利于人体健康的，甚至会影响男性精子的活力和数量。

碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，在体内代谢时是需要大量水分的，而且可乐中的咖啡因还有利尿作用，会促进水分的排出，所以喝碳酸饮料后会加重口渴的感觉。

碳酸饮料中含有的糖分比较多，而糖可能是诱发胰腺癌比较重要的因素，摄入的糖分过多，体内血糖含量越高，会增加人体胰腺的负担，但是胰腺发生病变。大量饮用碳酸饮料患上胰腺癌的几率是比较高的。

碳酸饮料中含有大量的钠，而蛋白粉中含有丰富的蛋白质，两者如果一起食用一结合的话就会使之发生反应，从而会使得蛋白质结块，这样就会影响人体对蛋白质的消化和吸收，从而就会降低其营养价值。所以一般不建议将蛋白粉和碳酸饮料一同食用。

碳酸饮料中含大量砂糖和柠檬酸等成分，容易造成孕妇摄取的糖分和盐分超标，增加胃的负担，造成脚的浮肿。此外，大部分碳酸饮料中都含有磷酸成分，容易影响钙质吸收，长期饮用会影响胎儿的骨骼发育。

碳酸饮料里面含有大量磷酸盐，这是一种会伤害牙齿，影响骨骼发育的成分，因此正在发育期间的孩子不建议饮用，以免影响发育，不利于身体健康。