【练引体向上】_关于练引体向上的相关知识文章

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练引体向上手出了茧子怎么办热水泡手后磨茧去角质
12 人点赞 2023-07-28

茧是身体自我的一种保护方式，原因是局部摩擦增多，刺激机体组织增生，角质层堆积形成茧。手上起了茧子，可以让我们在以后做引体向上的时候能更好的保护手部，避免手磨伤起泡。

练引体向上有哪些危害手臂肌肉韧带拉伤酸痛疲劳
22 人点赞 2023-07-28

做引体向上时全身的重量都要靠手臂来支撑，像平常缺乏锻炼的人就很容易出现肌肉或者是韧带拉伤的情况，从而导致出现疼痛和活动受限。

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