58 人点赞 2019-11-27
我们平时吃的蔬菜有狠毒种类的，不同的蔬菜有不同的营养价值，莲藕作为一种常见的蔬菜，很多人都爱吃，从健康饮食的角度出发，莲藕能发挥什么功效呢？人们常吃莲藕有哪些好...
贫血是由于身体无法制造足够的血红蛋白造成的。当贫血发生的时候，人不仅会觉得乏力和疲惫、心情忧郁和易怒不安，而且还会出现头晕目眩、晕厥、冷漠、注意力集中能力不断下降和无法忍受的寒冷感觉。造成贫血最常见的原因是：饮食中缺少铁元素的摄入，身体对铁元素的吸收不佳以及流失严重，人体大量失血等。我们可以通过食用乌骨鸡肉、桑葚、龙眼、黑芝麻、动物肝脏等来治疗贫血症。患贫血症的人应当适量摄入脂肪，尽量少吃碱性食物，如馒头、高粱面等，忌油炸食物和不易消化之物。本专题提供贫血的危害有哪些、贫血吃什么好、贫血该怎么补等贫血相关内容。
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