我们经常看别人打网球的时候，可以看到手腕处有一块布料，这个布料就是护腕，顾名思义，护腕的作用就是用来保护腕关节的，除了护腕还有护肘、护膝这些装备，都是为了减少在运动过程中的受伤概率的，这些部位在运动的时候是比较容易受伤的，那么这些物品是怎么具体防止受伤的呢？

1、护腕作用

打网球的时候，手腕是很重要的一个关节，需要控制击球的方向，也需要传递身体的力量，而打网球的时候需要的力度是比较大的，一不小心就有可能会受伤，带上护腕能够减少手腕的翻转，防止腕关节扭伤，而且手腕处还可能长时间运动可能会患上肌腱炎，带上护腕能够预防这些疾病。

2、护肘作用

肘关节在打网球的时候也是很重要的部位，如果没有掌握好打网球的姿势，会出现手肘疼的现象，长时间下去还可能患上“网球肘”，手肘是比较坚硬的部位，但是常见的运用肘部，会发生关节疲劳，护肘能够对肌腱产生束缚，降低受伤的可能性，还具有减轻疼痛的作用。

3、护膝作用

网球是一项全身运动，需要全身的协调，膝盖也是可能会受伤的部位，在来回跑动接球的过程中，膝盖起着重要作用，护膝能够减少受伤的可能性，不小心摔倒也能避免擦伤，护膝是体育活动中比较常见的。