大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 运动 > 健身 > 健身需要带手套吗?健身时需不需要带手套?[多图]

健身需要带手套吗?健身时需不需要带手套?[多图]

大众健康网 2019-11-26 14:40 女生健身跑步减肥

    我们经常看到一些健身达人在健身的时候会戴手套用健身器材,没有什么健身经验的人可能就不太知道这些手套到底有什么作用。那么,女生在健身的时候需不需要戴手套呢?戴手套又有什么作用呢?

健身需要带手套吗?健身时需不需要带手套?(1)

1、器材区训练需要

    一般我们如果需要使用器材区的各种拉伸器材,比如要用到手部力量的器材,这个时候手掌是会与器材之间有压力和摩擦的,而且一般在健身拉伸的时候会用到很大的力量,这个时候手掌的摩擦是比较重的,如果不戴手套是可能会摩伤的。所以很多健身达人在健身的时候都会戴上手套。

健身需要带手套吗?健身时需不需要带手套?(2)

2、为防止摩擦受伤

    上面其实已经说到了,健身的时候如果用到健身器材,手与器材接触的时候会产生比较大的压力,所以手在摩擦的过程中可能会受伤,所以健身的时候需要戴上手套防止摩擦。也有很多人常年健身戴的比较薄的手套,结果手上面会长一层厚厚的茧。女生一般都会比较爱惜自己的手,所以健身的时候可以戴上手套。

健身需要带手套吗?健身时需不需要带手套?(3)

3、夏季使用会觉热

    虽然戴手套可以防止摩擦,防止长茧受伤,但是现在正值盛夏季节,大家去健身当然是越凉快越好了,所以很多人会不太想戴手套,因为可能会热出痱子。其实大家夏季的时候如果忍耐得住的话可以戴一些比较薄的手套,适合夏季用的专门的手套。毕竟戴上手套运动的时候防滑会比较安全一点,也能保护手。

健身需要带手套吗?健身时需不需要带手套?(4)

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群