献血其实是一件非常正能量的事情，但是很多人在内心对献血这样的事情是有些误解的，他们会认为献血是一种不健康的事情，那么献血会引起贫血吗？身体贫血的人能献血吗？有贫血的人呢，是不建议献血的哦，这点大家是要清楚哦，但是献血并不会引起贫血。

1、献血不会引起贫血

真相：人体自己会补充的

解释：人体血液具有再生功能。当献出少量血液后，经过机体的自我调节，缺少的血细胞很快就会得到补充，不会引起贫血。

2、献血会增肥吗

不会。

献血多少与人体胖瘦变化没有直接因果关系。人体内血液循环所需血液量是固定的，一次献出200毫升到400毫升血液，人体会自动在较短时期及时更新补充，只要饮食正常，就不会不会导致体重明显变化。

3、献血可以减肥吗

献血不可以减肥。

献血后会刺激造血器官即骨髓加速血细胞的生产，使造血机能更加旺盛，促进机体的新陈代谢。而减肥是消耗体内的脂肪，二者没有直接的联系，要减肥还得通过其他得当的方式。

4、献血后需要进补吗

不需要特殊进补。

很多人担心献完血后身体会跟不上以前的步伐，大量服用滋补品，其实这完全没必要，反而会增肥；一个健康的人，献血200~400毫升，是不会对身体有影响的，更不会导致体质虚弱，所以没必要吃补药。

只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。