大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 膳食 > 烹饪技巧 > 金针菇和鸡蛋能一起吃吗?金针菇能炒鸡蛋吗?[多图]

金针菇和鸡蛋能一起吃吗?金针菇能炒鸡蛋吗?[多图]

大众健康网 2018-12-13 13:23 金针菇蘑菇鸡蛋金针菇营养

经常吃金针菇的人可能会发现金针菇不是很好消化,但是还是有那么多的人喜欢吃金针菇,因为金针菇确实吃起来鲜嫩爽口,而且吃法多样,营养价值还很丰富,那金针菇和鸡蛋能不能一起吃?金针菇能不能炒鸡蛋呢?

金针菇和鸡蛋能一起吃吗?金针菇能炒鸡蛋吗?(1)

1、可以一起吃

金针菇和鸡蛋是可以一起吃的,鸡蛋和金针菇一起炒不会发生营养上的冲突,也不会产生有害的物质,所以可以放心一起吃,一起吃也是有好处的,可以帮助人体排毒、降血脂和抗过敏,而且两种食物都很有营养,鸡蛋含有大量的蛋白质,而金针菇含有多种人体所需的氨基酸,吃了都是能增强抵抗力的,特别适合小孩和老年人食用。

金针菇和鸡蛋能一起吃吗?金针菇能炒鸡蛋吗?(2)

2、制作的过程

需要准备的食材有金针菇、两个鸡蛋和两个红辣椒,将金针菇切掉根部洗净沥干,鸡蛋打散在碗中,将红辣椒洗净后切成小块。锅中倒油,油热后倒入鸡蛋,简单炒散盛起来。锅中倒油,将金针菇倒进去翻炒,加入盐和鸡精,翻炒至八成熟的时候倒入鸡蛋继续翻炒,最后加入红辣椒和其他的调料就可以出锅了。

金针菇和鸡蛋能一起吃吗?金针菇能炒鸡蛋吗?(3)

3、温馨提醒

可能很多人会觉得这道菜比较清淡,确实是这样,因为这种吃法主要是起到降血脂、降血压和排毒的作用,所以当然是清淡的最好。其实还可以根据自己的口味来增加食材,在做这道菜的时候注意鸡蛋不要煎太长时间,太老了不好吃,金针菇最好是多炒一下,炒烂一点更容易消化。

金针菇和鸡蛋能一起吃吗?金针菇能炒鸡蛋吗?(4)

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群

发表评论