一些伙伴对自己的腿型不是十分满意，尤其对于女性而言。腿型不佳不仅影响美观，还可能导致身体受伤。那么，练习瑜伽能不能改善腿型呢？
一般腿型不佳除了遗传和疾病因素导致外，长期不良的用腿姿势也会导致出现腿型问题。瑜伽运动的一些姿势对于矫正不良腿型具有一定的效果，当然，腿畸形严重的话就难以矫正了。
瑜伽练习一定要根据专业的教程或在瑜伽老师的指导下练习，尤其对于腿型不佳的朋友更需注意瑜伽的某些体位，不要勉强和盲目挑战，以免造成外伤，需要根据自身情况进行循序渐进的持续练习。
美好腿型的养成需要从日常生活中做起，无论是走姿还是站姿等用腿姿势都需要注意。除了先天性腿部畸形难以自我调节矫正外，后天的腿畸形基本都可以通过锻炼等改变，所以不用太担心。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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