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小腹胀痛屁多是怎么回事?小腹胀痛放屁是为什么?[图]

大众健康网 2019-11-26 16:58 腹胀腹痛放屁消化

很多人经常会出现消化不良的情况,消化不良可能会表现出不同的症状,最常见的就是腹痛腹胀,还有可能会一直放屁,当然还有一些人是本来肠胃就不太好,也会出现同样的症状,那小腹胀痛屁多是怎么回事?小腹胀痛放屁是为什么?

小腹胀痛屁多是怎么回事?小腹胀痛放屁是为什么?(1)

1、消化不良所致

消化不良常见症状中就有小腹胀痛屁多。消化不良是在饮食结构不合理(如过饱过饥,饮食不洁净等)、心理状态(如精神紧张、焦虑等)、天气变化(冷暖突变等)、肠蠕动功能受损等原因下形成的,患者胃底部收缩舒张功能发生障碍、肠部运动不能协调,从而出现的小腹胀痛屁多症状。

消化不良其他症状:早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐可能单独出现,也可能成组出现。

2、慢性肠胃炎症所致

小腹胀痛屁多是慢性肠胃炎症的常见症状,因部位不同分为慢性肠炎和慢性胃炎,两者主要是病毒、细菌、真菌、寄生冲以及饮食不良造成的。

慢性肠胃炎症其他症状:食欲减退、嗳气、恶心、呕吐或反复发作的腹泻及消化不良等。

3、小腹胀痛屁多吃什么好

(1)小茴香粥

材料:炒小茴香30克,粳米200克。

做法:

1、将小茴香用纱布袋装好扎口,放入锅中,加水煮半小时或40分钟,丢弃药包,再加入洗净的粳米及适量水同煮至熟;

2、调入精盐、味精调味即可。早晚服用。

功效:小茴香健脾开胃,行气止痛,可见该食疗方法适用于脘腹冷痛,慢性胃炎,消化不良所致的小腹胀痛屁多症状。

(2)鲜藕粥

材料:鲜藕适量,粳米100克,红糖适量。

做法:

1、将鲜藕洗净切片,粳米淘洗干净;

2、将粳米、藕片、红糖放入锅内,加水以武火煮沸后,转用文火煮粥至粘稠。每日2次,早晚餐食用

功效:熟藕藕补脾开胃,养血补益,止泻生机,可用于调理脾胃湿热型肠胃炎所致的小腹胀痛屁多等症状。

4、小贴士

1、吃东西应该细嚼慢咽,吃东西速度太快容易造成腹胀,引起肠胃不适,加重小腹胀痛屁多症状。

2、保持精神舒泰,因为焦虑、紧张则能引起消化不良,而好的精神状态则能缓解消化不良造成的小腹胀痛屁多症状。

3、吃一些开胃有助于消化的食物,如薏米粥、山楂粥等,有助于肠胃功能的恢复。

5、怎么按摩排气

1、按揉天枢穴

功效:天枢是治疗腹胀气的重要穴位。天枢穴为胃经腧穴,具有破气消胀、消积散痞、升清降浊的作用。按摩天枢穴能降上逆之浊气,促进大肠蠕动,排出腹部胀气。

位置:天枢穴位于肚脐两侧约2横指宽处。

按摩方法:取坐位或仰卧位,用双手拇指或中指按压两侧天枢穴半分钟,然后顺时针方向按揉2分钟,以局部感到酸胀并向整个腹部放散为好。

2、按揉中脘穴

功效:中脘穴为胃经之募穴,具有健脾益气、调理气机的作用,善于行气消胀。中脘位于胃脘附近,按摩中脘还能直接刺激胃部,促进胃蠕动,从而达到行气、排出腹胀气的作用。

位置:中脘穴位于人体前正中线上,在胸骨下端和肚脐连接线中点处。

按摩方法:取仰卧位或坐位,先用食指或中指点按中脘穴半分钟,然后顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。

3、按揉下脘穴

功效:主治腹胀气、腹痛、腹泻、反酸、呕吐、便秘等。

位置:前正中线上,肚脐往上约3横指宽处。

按摩方法:取仰卧位或坐位,先用食指或中指点按下脘穴半分钟,然后顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。

4、按揉气海穴

功效:主治腹痛、腹胀气、便秘、腹泻、女性月经不调、痛经、闭经、男子阳痿、早泄、遗精等。

位置:肚脐直下约2横指宽处。

按摩方法:中指指端放于气海穴,顺时针方向按揉2分钟,揉至发热时疗效佳。

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