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精子成活率还能提高吗?精子成活率低能不能提高?[图]

大众健康网 2019-11-26 19:04 精子精液男科生育

之前一直以为老婆一直没怀孕,是因为她的身体出现了问题,没想到,医生帮我检查了精子成活率和活力之后,竟然说是我的精子成活率太低造成的无法受孕成功,瞬间背后凉了一截,为什么我的精子成活率会出现问题?如何才能提高精子成活率?

精子成活率还能提高吗?精子成活率低能不能提高?(1)

1、如何提高精子成活率

1.做好清洁工作

私密处的清洁与保护工作,不单单是女人的事情,男性也同样要做好。男性的包皮和阴囊里常常藏匿着污物,需要每天进行冲洗,保证该部位的清洁。但要注意水温不可过高,否则会伤害睾丸健康。

2.放松身心

对于白领男士来说,要学会适当减压,放松身心,压力过大同样会影响精子的产量,建议各位男性朋友通过运动,娱乐等方式来调整自我,以积极乐观的心态与妻子携手“造人”。

3.让电子产品远离睾丸

无论是手机,pad,还是mp3,都不要放进裤子口袋里,也不要放置在睾丸附近,这些电子产品对精子的伤害不容忽视,尽量放在上衣口袋中,与睾丸保持一定的距离。

4.定期体检

其实,男性的体质并不比女性强很多,很多病菌更喜爱攻击男性身体,这也就揭示了为什么越来越多的男性出现不育的烦恼。因此,各位应该坚持定期体检,了解身体状况,接种相关疫苗,有效预防各种阻碍生育的传染疾病。

5.拒绝毒品

毒品对精子的影响并非一朝一夕,而是非常深远。此类有毒物质,会使精子质量会极其低下,威胁胎儿身体正常发育,产生畸形儿。

6.提高认知度

阅读相关专业书籍和资料,学会观察并了解自身精子情况,一旦发现异常情况,须立即去医院就诊。

2、精子成活率低的原因

一、身体原因

1.男性身体中含有抗精子抗体,致使精子凝结来起来,进而破坏了生存力与活动力度。

2.睾丸生精上皮被破坏或是还未成熟,直接造成劣质、活动力低下的精子。

3.生殖系统有炎症疾病,体内代谢异常,营养不均衡,精液不足,精浆异常等等都会影响到质量。

二、生活习惯

1.房事安排不当,亲密过多。

2.嗜酒,过度放纵自我,饮用酒精饮料。

3.长时间坐在座位上,特别是对于办公室的白领男士,如若不经常走动,精子质量将直线下滑。

4.经常摄入含有致癌因子的食物,包括腌熏制品,腊肉等等。

5.长期食用咖啡因含量较多的饮品,包括咖啡,可乐,奶茶等。

6.常常食用灭精食品,例如芹菜,豆腐,大蒜等等。

7.沉迷于重口味或者过于油腻的食物,如猪腰,辣椒,酸辣粉等等。

 

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