有人说，跟女性最亲密的不是她的爱人，而是卫生巾。这话没错，卫生巾是每个女性生活中不可缺少的一部分。不过，即使是质量过关的卫生巾，也需要正确、健康的使用。女性的外阴需要特别的呵护，而经期又是女性抵抗力最弱的一段时间，使用卫生巾不当，可能会让私处不适，甚至诱发妇科病。我们来看看卫生巾应该怎么正确使用吧。

一、如何正确使用卫生巾

1、定期更换

经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的“培养基”。长时间不更换卫生巾会使私处局部通风差，导致细菌繁衍，从而诱发各种妇科疾病。不论经量多少，卫生巾是否已经吸满，最多3小时就要更换一次。

2、正确存放

不少人会把卫生巾放在卫生间，但这样很容易让卫生巾受潮，繁衍霉菌。拆包后的卫生巾应放在干燥、洁净的环境里，受潮后不应再使用。外出携带时也要专门存放，不要和包内其他物品混放。

3、不要大量囤货

很多女性会趁着电商、超市特价囤上一大堆的卫生巾，甚至会一次买一年的量。但实际上卫生巾是有有效期的，离生产日期越近质量越有保证。如果卫生巾贮藏过久，即使不拆封也会变质、污染。

4、少用带药物或香味的卫生巾

大多数医生都不赞成使用带有药物或香味的卫生巾。人的体质差异很大，有的人接触某些物质就会过敏，反而出现外阴瘙痒。

5、用前洗手

用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，会将病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触女性外阴皮肤而经期又是女性抵抗力较低的时期，如果使用卫生巾之前不洗手，极易产生感染或导致妇科疾病。

6、慎用内置式棉条

卫生棉条由于是内置使用，会在强力吸收经血的同时，减少经血流出的异味，外出、运动时比较方便，但如果使用不当，也会带来健康隐患。一是棉条使用前的手污染会将病菌带入女性私处内，这种感染传播的速度较外用卫生用品更快；二是它属于内置用品，空气流通不畅，无疑成了身体中的一个细菌培养基；三是内置棉条可以引起女性私处壁损伤，损伤处的粘膜因为直接与经血长时间接触，很难痊愈。所以，内置式棉条还是少用。

7、平时不宜用卫生护垫

月经量极少的前后两天，使用卫生护垫不失为一种方便、实用、清洁的选择。但有许多女性为图方便喜欢每天使用一片卫生护垫，这种做法实际上并不卫生。正常女性女性私处内可查出多种微生物，如棒状杆菌、乳酸杆菌、表皮葡萄球菌等常驻菌，甚至还存在少数大肠杆菌或金黄色葡萄球菌等。但是正常状况下它们都不发病，但如果经常使用护垫，由于护垫一侧是一层塑料膜，密不透气，这些"条件致病菌"就在潮湿温暖的环境中大量滋生，兴风作浪，发生外阴炎或女性私处炎了。所以最好的选择就是，平日穿纯棉内裤，每天更换，清洗，不要图省事而每天使用护垫。

二、如何挑选卫生巾

1、选品牌

女性在选购卫生巾时，一定要选用正规产家生产的品牌卫生巾，详细阅读所购卫生巾的使用说明，了解其卫生指标控制情况，以利安全洁净，千万不要贪便宜购买一些散装、包装破裂的卫生巾。

2、看日期

就是要看清生产日期、保质期，过期的卫生巾质量很难保证。卫生巾最好即买即用，用不完的可放在一个棉质的小布袋里保存起来，外出需要携带时也要专门存放，不要和包里的化妆品等混放。如果卫生巾贮藏过久或受潮，存放环境空气不畅通，温度偏高且潮湿，即使是不拆封也会变质、污染，非常适宜霉菌滋生。

3、选适合自己的

打开电视机，卫生巾广告占据了一定的篇幅，新品牌、新品种、新概念满天飞，加上促销，往往导致冲动消费。一般棉质网面柔软舒适，对皮肤的刺激小，不容易导致过敏现象。干爽网面吸收快，对于量多时是一种不错的选择，但皮肤敏感的女性最好慎用或少用干爽网面而多用棉质网面。另外不同的卫生巾有不同的用处，月经量多、量少、日间、夜间等不同时段应选择不同规格的卫生巾。

在这里，我要特别给女性朋友们提个醒，对待卫生巾这一类的贴身用品，无论在选择、使用上都不可有丝毫的马虎。市场上的卫生巾品种琳琅满目，一定要找好真正适合自己的。