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吃饭后打嗝是什么原因?吃饭后打嗝怎么办?[图]

大众健康网 2019-11-27 14:09 饭后打嗝吃饭消化

打嗝其实是一种很正常的生理现象,一般的人都是在吃饭后会出现打嗝的情况,有时候在公众场合会感觉比较尴尬,虽然说打嗝不是睡眠疾病,但是经常打嗝还是和人的消化有关系的,如果不正常最好及时治疗,那吃饭后打嗝是什么原因?吃饭后打嗝怎么办?

吃饭后打嗝是什么原因?吃饭后打嗝怎么办?(1)

1、吃太多

胃的储存量有一定的限度,有些人吃东西吃太多,胃达到了饱和状态,食物已经接触到了胃贲门,对贲门部位造成刺激,引起痉挛,出现吃饭后打嗝现象。

处理方法:吃太多引起的打嗝自身没有毛病,因此,以预防为主,下次少吃即可。

2、饮食因素

生活中很多饮食具有产气功能,比如高淀粉食物:土豆、红薯等,还有就是可乐、雪碧等汽水型食物,这些食物在食用之后会在胃内大量产气,引起打嗝。

处理方法:产气食物引起打嗝也属于正常现象,一般不需要治疗,做几次深呼吸能缓解症状,打嗝是在太多,可吃一些健胃消食片,帮助消化。

慢性胃肠炎

急慢性胃肠炎多数是幽门螺旋感菌感染引起,胃酸分泌受抑制,消化功能减弱,食物子啊菌类的作用下会产生较多的气体,引起打嗝。

处理方法:幽门螺旋感菌感染需进行针对性的杀菌消炎治疗,必要时还需要进行益生菌补充。

3、吞气症

有的人们在平时生活中会下意识的去咽一口气,而长期这样的习惯就有可能导致人们肠胃中积留的空气较多,而引发经常性饭后打嗝不舒适的症状。

处理方法:用力深呼吸,再缓缓吐出,反复几次,可帮助排除胃内空气。

4、治打嗝小妙招

1、专业治打嗝:点按眉头的攒竹穴,可以轻松缓解打嗝。攒竹穴的位置在眉毛内侧边缘的凹陷处(如图),点按方法非常简单:将双手的拇指立起来,用拇指的指尖放在眉毛的内侧,可以感觉到眉骨的上方各有一个明显的小凹陷,用力向下点按这个凹陷,会有非常明显的酸胀感觉放射到眼睛的周围,点按的同时可以做深呼吸,以帮助放松横膈膜。一般持续点按1分钟左右,烦人的打嗝就可以止住了。

2、深呼吸:因为打嗝主要是由于气的作用,所以,只需要调节你身体肺里面的气,就可以啦!具体的方法是:就开始做深呼吸,坐着或者站着都可以,使劲向肺里吸气,一直到吸不动为止,然后再全部吐出来,一直到吐不出为止,如此反复几次,打嗝就会停止。小编亲测,真的很管用哦!

3、喝水法:打嗝的时候,可以找一杯白开水,然后大口大口的喝下去,这时候,可能打嗝会立即停止哦!

4、受惊吓法:在网上经常会看到这种吓人的方法,说是,打嗝的时候,突然受到极为强烈的惊吓,打嗝会立马停止。你可以让别人吓你,亲测有效哦!

5、掐按中指:分别用自己的左右手指,用力掐住中指顶部,大约过1~2分钟以后,打嗝即可被制止。

6、掐按内关穴:用手指掐“内关穴”,此穴位于手腕内侧6~7厘米处,即第一横纹下约2横指的距离,其止打嗝的效果也比校好。

7、喷嚏止嗝:打嗝时,如果想办法打个喷嚏,就可以止嗝,可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

8、刮眉棱骨:将双手的拇指压在两侧太阳穴上,用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮,稍稍用力,以微有酸痛感时为佳。

9、按压少商穴:在打嗝发作时,用拇指按压少商穴,使酸痛感持续半分钟,打嗝即可停止。

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