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快速退烧有哪些方法?怎么样可以快速退烧?[图]

大众健康网 2019-11-27 14:30 发烧感冒风寒退烧

生活中我们总是难免感冒,特别是在冬季的时候会容易出现感冒的症状,很多人在感冒的时候会容易发烧,一般发烧之后免疫力比较差的人就要注意及时退烧了,因为发烧对身体的伤害是很大的。那么,快速退烧有哪些方法?怎么样可以快速退烧?

快速退烧有哪些方法?怎么样可以快速退烧?(1)

1、快速退烧的小偏方

1:若感到非常不舒服,可服用止痛药

服用2片阿司匹林或2片扑热息痛,每4小时服用——次。扑热息痛的优点是较少人对它过敏。由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同,因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发烧,不妨两种并用。每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛。服用这些药物时,需先经医师同意。

2:蒸发也确降温作用

专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身,但应特别加强一些体温较高的部位,例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后,一次擦拭一个部位,其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分,有助于散热。

3:不要喝酒。

4:确定你真的感冒

虽然体温37C是一般的正常值,但这数字并非固定值。”每个人的正常体温都不尽相同,而且在一天当中会有很大的波动。食物、过多衣物、情绪兴奋、激烈运动等,都会提升体温。”维克利博士说;”其实,激烈运动可使体温上升到39C。再者,孩的体温容易比大人高,而且一天当中的波动也较大。”“在此有个通则:假若体温在37.2C–37.7C时,开始怀疑可能是发烧,若超过37.7C,则是发烧。”

5:勿对抗之

发烧本身不是疾病,而是一种症状。其实,它是体内抵抗感染的机制之一。发烧甚至可能有它的用途:缩短疾病时间、增强抗生素的效果、使感染较不具传染性。这些能力应可以抵消发烧时所经历的不舒服。如果你需要额外的缓解,可以试试下面的方法。

6:补充液体

当你感到热时,你的身体会流汗散热。但如果你流失大多水分–例如当你发高烧时–你的身体会关闭汗腺,以阻止进一步的水分流失。这使你更难对付发烧。解决之道就是补充液体。除了白开水,医生们更偏好下列各种饮料;

①果菜汁这些液体含丰富的维他命及矿物质,尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁,应选用低钠的产品。

②草茶虽然任何茶皆提供液体,但有些特别适合发烧时喝。有一种是将等量的干百里香、菩提花(linden)及洋甘菊(chalnomiie)混合。百里香有杀菌作用,洋甘菊减轻发炎,菩提花促进流汗。将1茶匙的上述混合物故入1杯沸水,浸5分钟,过滤并趁温的时候喝,一天数次。

③菩提花茶这茶单独喝也很好,有促进排汗以及退烧的功能。将1大匙菩提花加入l杯沸水中。依上述方法制备,趁热喝,一天数次。

④柳树皮柳树皮含有丰富的水杨酸,这是与阿司匹林类似的化合物,被认为是”天然的退烧药。”泡成茶,酌量饮用。

⑤黑接骨木这是另一个传统的退烧药。你若不适应阿司匹林,可以使用黑接骨木荼,作法与上述相同。

2、适合发烧吃的水果

苹果:苹果是属于平性的水果,而平性和寒凉性质的水果有利于退热,又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分,起到降温的作用。

香蕉:可以在孩子发烧时食用,能增加孩子食欲,补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果,而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用,发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。

荸荠:可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物,既可清热泻火,又可补充营养,对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。

草莓:酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。

梨:犁性凉,味甘,能生津、清热、化痰,适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。

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