每次到换季的时候很多人都会感冒，特别是在春季的时候，因为春季是细菌和病毒繁殖比较快的，有的人过早脱去厚衣服就很容易生病，所以春季要捂着，春季感冒也是比较难好的，可以用食疗的方法治疗，那春天感冒了吃什么好的快？春季感冒吃什么好？

1、大蒜粥

大蒜性温，具有很强的杀菌能力，对细菌引起的感冒有预防和缓解作用，将五枚大蒜去皮洗净，捣烂后和粳米一起煮粥食用，可以提高身体免疫力，对抗春季感冒病毒。

2、银耳鸭蛋羹

银耳有清肺生津，滋阴润肺的作用，鸭蛋能补虚益脏，滋阴清肺，与银耳搭配食用，能辅助治疗阴虚感冒所致的干咳，咽喉干痛等不适症状。

具体做法：取10克银耳用温水泡发，去杂质，放入锅中加水煮至粘稠，将1个鸭蛋放入碗中打散均匀后，倒入银耳中煮沸，加冰糖调味即可食用。

3、苹果莲藕汁

苹果中富含维生素C，果酸，常吃可以提高身体免疫力，而莲藕含有丰富的维生素C，矿物质，有止咳，退烧，平喘，缓解感冒症状，用200克苹果和150克莲藕榨成果蔬汁，加适量蜂蜜饮用，有助于对抗感冒不适。

4、紫甘蓝洋葱汁

取130克紫甘蓝洗净，切成小块，洋葱50克洗净，剥去皮，切成小块后，一起放入榨汁机中，榨成汁后饮用，有助于杀菌消炎，抗感冒，增加食欲，还能缓解因感冒引起的咽喉疼痛症状。

5、葱白姜茶

取生姜，大葱(白色部分)各15克，分别洗净，剁碎，放入榨汁机中，加适量水搅打成汁，过滤后放入杯中，加适量白糖搅匀后饮用，可发散风寒，促进发汗，缓解恶寒怕冷，头痛无汗，鼻流清涕，四肢酸痛，舌苔薄白等症状。

6、紫苏姜茶

紫苏叶芳香升散，具有散寒解表，宣肺止咳，理气和中的功效，主治外感风寒，恶寒发热，头痛无汗，咳嗽气喘等症，生姜用于解表，发散风寒，多用治疗感冒轻症及预防感冒。取生姜3克切细丝，紫苏叶3克洗净，一起放入杯中，用开水冲泡10分钟，放红糖调味代茶饮，每日一剂，分上午，下午服用，可以缓解感冒引发的头痛，发热症状，或有恶心，呕吐，胃痛的肠胃不适型感冒。

7、葱豉茶

葱豉茶是治疗轻症风寒感冒的简易方，葱白发汗解表散寒，淡豆豉解表宣郁除烦。用连根葱白10根，加淡豆豉20克，用水煮10分钟后倒出代茶饮，可发汗解表，缓解风寒感冒所致头痛，全身酸楚，恶寒微热，鼻塞流涕或伴随咽痛咳嗽等症。

8、感冒食疗偏方

1、杂粮粥

将黑豆、黑米各14g，小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实各34g以清水彻底洗净。泡水要泡得久，至少要泡4小时。加水，大火煮开后，转小火熬煮1.5小时。煮好后，加入适量白糖，即可食用，冰镇后口感更佳。

2、拌胡萝卜丝

胡萝卜500克去根叶洗净，刮去表面粗皮，切成细丝；用盐拌匀腌一下，再将盐渍的胡萝卜用清水淘洗，挤去水分，放入碗中。香菜放下少许搅拌即可。

3、芹菜拌花生

芹菜凉拌一定要挑选新鲜绿色的，它的根部很脏，要多洗几遍。叶子摘下来弃之可惜，用来凉拌、烙鸡蛋饼，蒸布拉子都是不错的选择，其实叶子的营养比径更丰富。

4、蘑菇炒菜心

将蘑菇200克洗净，去蒂，入沸水锅中略氽，捞出沥干后对开切；小白菜200克去掉外帮取其心洗净后对开切，放入热油锅（加20克油中）加精盐适量，味精少许翻炒熟透，起锅整齐排于盘内；锅架旺火上加油30克烧热，放入蘑菇煸炒片刻，加入绍酒、剩余精盐、剩余味精烧至入味，淋入麻油，起锅盖在菜心上即成。

5、胡萝卜炒蛋

胡萝卜刨丝，葱切葱花。鸡蛋加少许盐，打匀。锅中放油，稍稍多一些，放入胡萝卜丝轻轻拌炒，这时候锅里的油就会变的胡萝卜色。将胡萝卜盛出，油一半盛出，一半留在锅中，放入鸡蛋液。鸡蛋开始成形立即放入胡萝卜丝，拌炒，撒葱花。将剩余的一半胡萝卜油倒入即可。精彩推荐：感冒怎么办感冒后必须要做这八件事

6、西芹炒蘑菇

将蘑菇250克、马蹄切片。西芹250克切成段，辣椒切片。起油锅，爆香姜蒜，将蘑菇下锅煸炒。蘑菇炒软后，将其它材料下锅一起炒至断青。下盐、鸡精调味就好了。