大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 美容 > 护肤养颜 > 夏季怎样做不容易晒黑?夏季防晒的方法有哪些?[图]

夏季怎样做不容易晒黑?夏季防晒的方法有哪些?[图]

大众健康网 2019-11-27 17:39 防晒夏季美白

很多人在夏天的时候会晒黑,即使做了一些防晒的措施,但是难免还是会被晒到,夏季想要不被晒黑,需要多方面注意,从饮食和护肤方面着手,多方面防晒,效果才会更好,那么夏季怎样做不容易晒黑?夏季防晒的方法有哪些?一起来看看吧!

夏季怎样做不容易晒黑?夏季防晒的方法有哪些?(1)

1、正确洗脸

适宜的水温38~40℃。皮肤清洁是关键,不仅要洗去脏东西,还要打开毛孔利于营养物质的吸收。

2、按摩肌肤

真皮层内的血管有深有浅,深层血管调节体温,浅层负责供能。按摩为肌肤供氧,增强其活力。尤其适度正确的按摩方法可以促进血液循环,加速肌肤供血,让肤色健康白皙。

3、养眼花茶

夏季美眉们可以选用菊花、玫瑰花、绿茶、柠檬一起泡茶喝。菊花可以清热润肺、玫瑰和柠檬美白养颜、绿茶清毒防辐射。

4、肌肤保湿

角质层、水溶脂层、细胞膜都是肌肤最好的天然屏障,不论它们那个环节出现问题,我们肌肤的水分都会流失,使得肌肤干枯无光。尤其长时间在空调房工作的美眉们,肌肤一缺水就会“花容失色”,一周一次美白保湿面膜能有效的解决皮肤干枯问题。并且还要保证每天八杯水,排毒又养颜。

5、有氧锻炼

夏天新陈代谢比较旺盛,血液循环速度也较快,适当做一些有氧运动如瑜伽、舞蹈、登山等,更有利于身体排汗,面色会更红润。

6、健康睡眠

不要硬性推迟睡眠或熬夜。“过时不候”是人的睡眠特点,如果在困倦时不及时入睡,过了最佳时间就会难以入睡甚至失眠。失眠则会严重影响皮肤。

7、必要防晒

不论天晴下雨都要防紫外线,避免其对皮肤造成伤害,尽量避开日照强时出门。外出是准备遮阳伞,摸一些防晒霜。可多吃新鲜蔬菜水果,减少黑色素生成。

8、晒黑后怎样变白

1、珍珠粉加酸奶美白

选择粉质比较细的珍珠粉,然后将其与酸奶混合,搅拌之后均匀的涂抹在脸上,进行几分钟的按摩,即可将其洗净,这种方法既可以轻松的美白又可以去除死皮。

2、醋盐加水美白

以水:醋:盐=9:3:1的比例,用水将醋与盐溶解,用毛巾吸取按比例调好的混合液,早晚各一次擦于脸上,坚持几天后皮肤会渐渐变白,痘痘肌也会有所改善。

3、白砂糖美白

在使用洗面奶洁面之后,将一点白砂糖放在手心加一点水,然后利用手心的白砂糖对脸部揉洗按摩一分钟左右,用清水洗净,每天坚持,一周左右皮肤会有所改变,光滑白嫩。

4、香蕉牛奶美白

以香蕉:牛奶:水=2:5:1的比例,将糊状的香蕉,全脂牛奶,和少量的水混合,然后涂抹于脸上,轻轻的拍打脸部,等待20分钟左右,洗净即可。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群