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生菜西红柿能同吃吗?生菜与西红柿同食吗?[多图]

大众健康网 2018-12-13 15:49 生菜吃生菜西红柿

生菜西红柿能同吃,它们之间不存在相克关系生菜西红柿可以做沙拉,做汤,也可以直接炒菜食用,颜色搭配会很漂亮,富含各种维生素及营养物质,并且热量很低,想要减肥的人可以尝试将两者搭配起来,会有意想不到的收获哦。

生菜西红柿能同吃吗?生菜与西红柿同食吗?(1)

1、生菜西红柿沙拉

生菜挑选时应选择卷芯生菜,这种生菜更脆嫩适合凉拌和做沙拉,如果有松叶生菜也可以买一些,可以丰富沙拉的内容和造型,西红柿则是需要选择熟透微软的西红柿这样的西红柿才会甜,做沙拉才会好吃,沙拉酱可以自己做,也可以直接购买,沙拉酱的做法是,将鸡蛋放糖搅拌同时逐步加入色拉油或者橄榄油,不断搅拌到有些浓稠的时候可以放入适量白醋或者柠檬汁,继续搅拌到质地均匀,颜色米黄为止。

生菜西红柿能同吃吗?生菜与西红柿同食吗?(2)

2、生菜西红柿蛋汤

生菜西红柿分别洗净切好,将西红柿放入水同煮烧开后再煮一会儿后放入生菜,加盐加少量胡椒粉调味,将鸡蛋打散搅匀后,缓缓倒入开锅的沸水中,片刻之后用汤勺搅拌一下即可收小火,加入少量勾芡水,再煮开后就可以关火了,加入少量食用油、味精,撒上葱花即可出锅。

生菜西红柿能同吃吗?生菜与西红柿同食吗?(3)

3、生菜西红柿炒菜

生菜西红柿也是能炒成一道菜的,首先将西红柿生菜洗净,西红柿用滚刀法切块儿,生菜切段儿即可,先热锅下油,在将提前准备好的葱姜蒜放入锅中爆香,下西红柿翻炒至出水,加入生菜翻炒,放盐、生抽适量,放入少量鸡精,翻炒均匀即可收火起锅装盘,想要卖相好看,可以先把生菜用筷子捞出摆盘,再把剩下的倒在盘子中间即可。

生菜西红柿能同吃吗?生菜与西红柿同食吗?(4)

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