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怀孕后期身体会出现哪些症状?怀孕后期脚部水肿怎么办?[图]

大众健康网 2019-11-27 18:26 怀孕孕妇孕期女性

很多女性在怀孕的中后期都会出现各种不适的情况,例如有的孕妇会出现腹部疼痛的感觉,有的孕妇则是会出现脚部水肿的状况等等,而许多女性面对这种情况都不知道该怎么应对,那么怀孕后期身体会出现哪些症状?怀孕后期脚部水肿怎么办?

怀孕后期身体会出现哪些症状?怀孕后期脚部水肿怎么办?(1)

1、脚步痉挛

很多孕妇在怀孕中后期,由于宝宝的体重增加,准妈妈的大腿和小腿承受的重力越来越大,容易出现疼痛性的腿部痉挛。

方法:准爸爸可以为准妈妈做腿部按摩,将准妈妈的脚掌向上弯拉伸小腿肌肉,这样腿部痉挛的症状可以得到有效缓解。

2、脚踝浮肿

在怀孕的中后期,随着宝宝体重的增加,准妈妈的腿部及脚踝所承受的压力也随之增加,也因此出现腿部循环变差,形成腿部、肿胀。

方法:准妈妈要注意避免长时间的战力,平躺时将脚稍微抬高,这样可以有效减轻腿部肿胀。

注意:如果准妈妈出现手部及脸部肿胀,则说明情况比较严重,应立即去医院就诊。

3、胃部灼烧感

在怀孕的后半期,有些孕妇在每餐吃完之后,就觉得胃部麻乱,有烧灼感,尤其在晚上,胃部灼烧感程度加重,甚至影响睡眠。

原因:孕晚期胃部出现灼烧感主要是因为内分泌变化,胃酸返流,刺激食管下端的痛觉感受器引起的灼烧感。此外,怀孕时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力,胃排空速度减慢,胃液在胃内滞留时间较长,也容易使胃酸返流到食管下端,出现胃部灼烧感。

特征:其主要特征表现为胃中有中如火烧的感觉,且上升导喉咙出,如果这种症状持续时间常并且比较严重,建议去医院就诊。

方法:

1,孕妇在孕晚期应该在轻松愉悦的环境中慢慢进食,避免每次吃得过饱,

2,吃完饭后做直立的姿势可以缓解胃部灼烧感;

3,饭后适当散步,临睡前喝一杯热牛奶也有比较好的效果。

4、女性私处出血

孕晚期出现无痛性反复性女性私处流血是前置胎盘的主要症状,这种前置胎盘严重时还可能导致大量出血引起孕妇休克。

主要依据:其主要一句来源于B超检查。

另外,胎盘早期剥离也是孕后期女性私处出血的主要因素之一,通常发生在孕20周后或者分娩期。

临床表现:女性私处流血伴有不同程度的腹痛,严重时由疼痛及出血导致休克。

5、腹部疼痛

怀孕后腹部疼痛一般来说有两种原因:

一种是正常的生理性疼痛,这种生理性腹痛不会太严重,发作时间较短,其主要原因是因为怀孕后子宫变大,子宫韧带受到牵扯导致的,一般不会影响日常生活。

还有一种腹痛是病理性引起的,这种腹痛通常预示着几种征兆:先兆性流产、宫外孕、器质性疾病。

6、孕期睡眠不好怎么办

放弃坏习惯:怀孕期间,烟和酒精既可能对宝宝造成伤害,也可能让你难以入睡。你可以把怀孕当作一次戒除坏习惯和减少喝酒的大好机会。

好好收拾卧室:花点儿时间把卧室尽量布置得舒适迷人,以便自己能更轻松地入睡。

由于孕期你可能会觉得比平常更热,所以,要让房间保持凉爽。尽可能减少灯光和噪音,因为它们容易让你从浅睡中醒来。

床只用来睡觉:如果你有在床上看书或看电视的习惯,就改掉它们,把你的床留给更令人愉悦的床上活动吧。

焦虑关在门外:坚持列一个“要事”清单,在晚饭时把单子列好,等到第二天再去处理单子上的事情,要确保吃晚饭时把所有的杂事都处理完,这样在上床睡觉前你就可以放松一下了。

多些小睡:白天小睡30~60分钟能够让你更清醒,记忆力更好,通常还能减轻疲劳的症状。

睡前运动:只要运动时间正确,运动量也合适,怀孕期间坚持锻炼不仅会让你的身心都更健康,而且也能够帮助你睡个好觉。

调整生物钟:在你下班回家后,要从容不迫地吃晚餐,并且尽量放松。

吃完饭后,做一些安静的事情,比如读书或洗个温水澡放松一下。还有,试着每天早晚都在同一时间上床睡觉和起床,以调整你身体的生物钟。

睡前吃点零食:如果你觉得恶心(这在孕早期比较常见),可以经常吃些清淡的零食,比如饼干,让自己的胃不要空着,特别是在睡觉前。

避免辛辣食物:像辣椒之类的辛辣食物或西红柿之类的酸性食物,不管怎么做,都可能引起烧心和消化不良。

临近睡觉时吃大餐也是如此,相反,可以早一点儿吃饭,吃得简单些,让自己睡前有两三个小时的时间来消化晚饭。

傍晚时少喝水:怀孕后身体需要大量水分,但是要早上多喝一些,下午晚些时候和傍晚则要少喝,这样有助于减少你夜里跑厕所的次数。

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