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常喝红茶有什么好处?经常喝红茶的好处有哪些?[图]

大众健康网 2019-11-27 18:56 红茶消暑养胃

中国是茶的故乡,中国也有很多名贵的茶叶,很多人都喜欢喝茶,特别是中老年人,差的种类也有很多,不同的茶有不同的功效,相信大家应该都喝过红茶,经常喝红茶有什么好处呢?下面,给大家具体介绍一下喝红茶的好处有哪些?我们一起来看看。

常喝红茶有什么好处?经常喝红茶的好处有哪些?(1)

1、常喝红茶的好处

1.生津清热

夏天饮红茶能止渴消暑,这是因为茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,能刺激唾液分泌,滋润口腔。而咖啡碱控制下视丘的体温中枢,能够调节体温,也刺激肾脏以促进热量的排放。

2.助消化

红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲,并强壮心脏功能。日常感到胃胀时,多喝红茶可以促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良,此时喝红茶可消除油腻,有助于身体健康。

3.养胃

茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用,对胃有一定的刺激作用,在空腹情况下刺激性更强,所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性也随之减小。红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化,经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。

4.利尿

经常喝红茶,在红茶中的咖啡碱和芳香物质共同作用下,有助于增加肾脏的血流量。提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内多余的乳酸、尿酸、过多的盐分等,同时还可以缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

5.提神消疲

医学实验发现,红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,达到提神的效果,进而使思维反应更加敏锐。它也对血管系统和心脏具兴奋作用,能强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢。

6.消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,借此抑制和消灭病原菌。细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇为有益。

以上就是喝红茶的六大好处了,可见,红茶的营养还是非常丰富的。由于红茶有一定的刺激性,所以并不是所有人都适合饮用。如果你的肠胃功能比较差,或者有胃病的话,那喝茶就要谨慎了。

2、生姜红茶减肥法

生姜红茶的制作方法

材料:去皮生姜,红茶,蜂蜜。

做法:把红茶和生姜一同放入杯中,用九十度以上的水冲泡,或者把生姜红茶一起煮后过滤。待生姜红茶稍温后调入蜂蜜。

温馨提示:如果感觉肚子有灼热感,可考虑减少生姜的用量。

用法:一天饮用2-6杯即可。

断食对于减肥有很好的功效,但是对于很多女生来说,整整断食一天会有些困难。如果是这样的话,使用生姜红茶减肥法就再合适不过了。饮用生姜红茶一段时间后,排泄功能也会因此加强,而且因为茶里面加了蜂蜜,习惯吃甜食的女生也很容易接受。

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