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祛痘美食有哪些?哪些常见美食去祛痘好?[图]

大众健康网 2019-11-28 14:33 祛痘美食痘痘痤疮

长痘是很多人经常会遇到的问题,也是皮肤疾病中很常见的一种,有的人从青春期开始就一直长痘,而且这么都好不了,甚至有人试过中医还试过西医也没有很多用处,长痘要注意自己的饮食,有一些食物还能外用祛痘,那祛痘美食有哪些?哪些常见美食去祛痘好?

祛痘美食有哪些?哪些常见美食去祛痘好?(1)

1、祛痘美食有哪些

(1)银耳

被誉为“菌中之冠”,富有天然特性胶质。长期服用可以润肤、祛斑,还能给肌肤细胞提供充足养分,防止肌肤老化,能很好的预防痤疮和消除痘印。

银耳洗净后先泡2~3个小时,然后撕小块用小火熬,两个小时后就可以喝了,不要放糖,每次喝的时候可以掺入脱脂牛奶。也充分清洁面部之后,再均匀涂抹上完全冷却的银耳汤,轻轻拍打直至完全吸收,20分钟后用温水洗净,加上少许柚子汁和苹果醋,效果更好。

(2)红豆

红豆清心养神,健脾益肾,具用清热解毒的功效。它能促使皮肤迅速排出油脂,有效控制痘痘生长,让肌肤嫩滑清透,多喝红豆汤还能补血驱寒,是女性冬季养生美颜的佳品。

红豆洗净,放入沸水中煮至红豆软烂即可食用。或将煮烂的红豆放入搅拌机内打成红豆泥,冷却后均匀涂抹在面部,15分钟后温水洗去。

(3)南瓜

性温味甘,润肺益气,补血美容。含有丰富的维生素A、C和锌,还有阿尔法羟基,可以帮助清除老化细胞,促进新细胞的生成,对痘痘肌肤有很不错的修复功效。

南瓜切成小块,用文火熬成浓浓的南瓜羹即可食用。也可在洁面后涂抹在脸上,避开眼睛和嘴巴,停留15分钟左右用温水清洗掉,可以加入少许的蜂蜜和牛奶,调匀后使用。

(4)白菜

白菜是北方人冬季常食的蔬菜,更是一款祛痘良品。白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝,能防止皮肤变得干燥,粗糙,失去光泽,对于排毒养颜祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

可以直接将洗好的白菜叶在干净菜板上摊平,用酒瓶或擀面杖轻轻碾压直到叶片呈网糊状,将其贴在脸上,10分钟后取下,温水洗脸。

2、五种祛痘方法

1、滴露消毒液抗痘

我们长痘痘都是因为有痤疮杆菌在作怪了,而滴露消毒液正是它的天敌哦,有着很好地杀灭真菌和细菌的作用,对于消除痤疮杆菌有着很好地功效。不过,它比较刺激,所以,在用时还是要控制量了,最好用于身体就可以了。

2、热毛巾敷面祛痘

洗脸后用热毛巾来敷面,可以打开毛孔。能够让毛孔里的污物排出来,从而加速痘痘的痊愈。

3、涂抹蜂蜜祛痘

或许,大家只知道蜂蜜的美白润肤作用吧,其实,它的祛痘功效也是很不错的哦。而且,蜂蜜比较温和,营养也丰富,还有抗菌的作用,所以对于痘痘肌肤来说是很不错的了。

4、敷胡萝卜面膜祛痘

胡萝卜的祛痘功效也是很好地了,尤其是它的维生素A对于治疗痤疮、痘痘有着很明显的功效,大家不妨把它切片敷在痘痘处,能够迅速消除发炎的痘痘哦。

5、运动流汗祛痘

利用运动来出汗祛除痘痘可谓是一举多得啊,既减了肥又祛除了痘痘。通过流汗将肌肤里的毒素和毛孔里的污物排泄出去,同时还能够缓解肌肤过度出油的症状哦,对于治疗痘痘来说是非常好的了。

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