肉肉脸的烦恼真的只有自己才知道啊！看到别人紧致小巧的脸蛋真的羡慕不已，究竟怎么瘦脸最快最有效呢？下面小编就跟大家分享一下表情操瘦脸方法。
嘴巴尽可能的长大，发出“啊”的声音，同时眼睛瞪大，感受面部肌肉的极力拉伸。
发出“一”的声音，嘴角往两边拉伸，这招能有效消除嘴巴两边的肉肉。
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嘴巴撅起，发出“呜”的声音，帮助你的脸型更加立体哦！
最后一步，发出“贝”的声音，同时将舌头伸出来。
是不是都很简单呢？想要快速瘦脸的你就跟着一起做起来吧！
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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