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产妇能吃白萝卜吗?产妇能吃胡萝卜吗?[图]

大众健康网 2019-11-28 16:13 产妇白萝卜胡萝卜孕妇

萝卜是生活中常见的一种蔬菜,价格非常便宜,但是营养价值非常高,萝卜有白萝卜和胡萝卜,白萝卜有“土人参”之称,可见白萝卜的营养价值非常高,胡萝卜含有胡萝卜,特别适合小孩子吃,那么产妇能吃白萝卜吗?产妇能吃胡萝卜吗?

产妇能吃白萝卜吗?产妇能吃胡萝卜吗?(1)

1、产妇不能吃白萝卜

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。萝卜中的糖化酶能分解食物中的淀粉等物质,使之得到充分的吸收。那么产妇能吃萝卜吗?产妇可以少量食用,如果是剖腹产的话,增加肠道蠕动是需要多吃喝些白萝卜汤,吃白萝卜还可以通气。产妇如果要吃白萝卜的话,一定要吃煮熟,生吃白萝卜容易受凉拉肚子。

大部分产妇刚生完孩子,身体很虚弱,应该多吃补品,如果失血过多还应该吃点补血的,那么产妇能吃萝卜吗?萝卜是顺气的,和补药或补品刚刚起冲突,所以产妇尽量少吃萝卜。

白萝卜具有清热生津、凉血止血、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效,产妇能吃萝卜吗?白萝卜性凉,产妇产后体虚不宜多食。产妇吃白萝卜影响下奶,尤其是没有满月的产妇尽量不要食用白萝卜。产妇的饮食要以温和为主,寒凉之物如上述的白萝卜及其它寒凉之物如螃蟹等是不宜进食的,要注意避免为好。

2、产妇能吃胡萝卜

胡萝卜营养非常丰富,而且能量低,非常适用于产妇食用,长期处于空调环境和城市污染的外部环境中,会直接影响呼吸道黏膜的防御功能,导致身体抵抗力下降。产妇应当多吃胡萝卜,增加维生素A原(胡萝卜素)的摄入量,提高自身免疫力。

3、哪几类产妇不宜吃

(1)刺激性饮料

一些刺激性的饮料,比如浓茶、咖啡或者是汽水会影响产妇的睡眠以及肠胃功能,对产妇的健康造成影响。而且这些刺激性的饮料会改变奶水的成分,对于吸食奶水的新生儿健康不利。所以产妇最好只喝温白开水。

(2)酸涩收敛食品

想一些类似于乌梅、山楂、柠檬等酸涩的食物产妇最好是少吃。因为这些食物会阻滞血行,不利于产后恶露的排出。因此避免吃这些食物。防止身体健康受到影响。

(3)过咸的食物不要吃

产妇摄入过多盐分会影响奶水的质量。甚至会造成孩子肾脏方面的的发育不全。同时很容易导致浮肿。所以产后尽量吃的清淡一点。

(4)麦乳精

麦乳精也暗示产妇避免食用的,因为他是麦芽制成,对于回奶有很好的效果。会影响你的乳汁分泌。导致少奶甚至是无奶水。

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