每个人都希望自己有一个白皙透亮的肌肤，都希望自己青春永驻，健康的肌肤是需要我们用心的呵护的，我们每天都会对肌肤进行保养，一般都是涂抹护肤品，美容专家认为，只要用到正确的方法，还是能让你的肌肤变得越来越好的，那如何让肌肤变年轻。

1、如何让肌肤变年轻

晚间护理要高度重视

洗脸1分钟远比你想象的要更加重要，因为它能有助增加肌肤的免疫系统，血液循环，同时也能更好发挥出你所用护肤产品的功效。回家到好好卸妆，清洁面部，定期使用去角质产品彻底去除老废角质。不久前我们做的一次调查显示，在中国仍然有很多女性不知道需要定期去角质，也不知道角质堆积的坏处。去除死皮以后皮肤能更好的吸收营养品和水分，才能让皮肤越来越完美。

冷水有助保养皮肤

我们曾经听说明星保罗·纽曼每天将自己的脸浸在冰冷的水中30秒。这个方法看似有点荒谬，但其实是有据可循的。冷水可以减少皮肤炎症发生，还能抑制浮肿，同时又能修复肤色，加快脸部血液流通。如果你不想把脸浸泡在冰水中，至少可以用冷水扑脸几分钟或者用浸过冷水的毛巾尽可能长时间捂在脸上一会。你也可以将保湿霜或者化妆水冷藏在冰箱中。所以搞清楚我们的程序：干脸卸妆→温水乳化→温水洁面→冲洗干净→冷水敷面。记住!是冷水而不是冰水哦!

自己剪个新刘海

剪个刘海的确能让你更加年轻，尤其是当你感觉烦躁不安的时候。你可以参考我们根据脸型选刘海的3招，找到最适合你自己的一种，然后用专业的刷子、梳子剪刘海，最后吹干。记住，留出些多余的长度，这样就算是万一剪得不好，也还有可修整的余地!

根据肤色选对适合的妆色

你知道时尚漂亮的衣服能让你焕然一新，不过你知道自己的皮肤应该用哪种化妆品的色调才能修复肤色吗?选对适合的颜色能让你瞬间焕发神采，看上去更年轻活力，因为选错了就会让皮肤看起来暗哑疲倦。所以关键是要选对合适的颜色。

如果你是发红的肤色，那么选择一些饱满颜色就比较适合，比如黑色，海军蓝，红色以及艳粉色。要避免选择大地色，这样会使你看上去非常消沉苍白。

如果皮肤偏暖色、金色而又不是过白，一些柔和的色彩，如桃红色、金棕色以及浅绿色就非常适合，而象牙白、翠绿色、大红以及珊瑚红则会让你看上去更加美。

以上这些护肤常识，对于你的肌肤养护来说，都能提供很好的帮助。根据你的肤质状况，制定适合自己的肌肤保养法，只有方法得当，就能让你的肤质有质的飞跃。完美护肤不是难题，关键是要有好方法。

2、美白功效食物

白萝卜

多数情况我们都喜欢说胡萝卜对健康有利，中医美容师认为白萝卜富含丰富的维生素c，众所周知维生素c能有效的阻止黑色素的合成，还能遏制脂褐质的沉淀。所以多吃白萝卜能够使肌肤洁白靓丽。

豆芽

之前看电视时候说豆芽的很多成分都是水，所以没有什么营养的其实这样的看法是不对的，豆芽含有丰富的维生素，常食用豆芽可以去除雀斑，使肌肤洁白细腻。

蘑菇

蘑菇有助于雌性激素的分泌，能有效的对抗肌肤的衰老，常食用蘑菇，能够使肌肤艳丽。

黄瓜

夏天的黄瓜是很多的，所以平时的时候多吃一些不仅是消暑的好东西，黄瓜还有美容的功效呢。黄瓜富含葫芦素等能清洁美白肌肤的元素。黄瓜不仅美白功效很好，还能消除雀斑的困扰。

冬瓜

虾仁冬瓜是夏天很完美的一道菜品，有营养又可以美容，冬瓜富含尿酶，组氨酸和微量元素。多吃冬瓜可以减少黄褐斑的生成，重新找回靓白的肌肤。

芦笋

芦笋里头含有抵抗皮肤老化的元素，多吃芦笋可以使皮肤细腻光滑，洁白动人。

胡萝卜

胡萝卜看起来就是很有食欲的，因为红红的颜色会让人很舒服的，加上胡萝卜的维生素含量丰富，而且富含果胶物质，利于排毒。使肌肤更加的健康洁白。

豌豆

豌豆富含维生素a，维生素a有细腻润泽皮肤的功效。常食用豌豆可以另面部光泽，消灭暗淡无光的肌肤。

夏天不但不晒黑还可以美白多么完美啊，夏天吃什么美白就是送给所有爱美人士的好东西了，一定要记得经常利用哦！