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哪些中药配方可以减肥?强力清脂瘦10斤[图]

大众健康网 2019-11-28 17:59 减肥饮食跑步运动

我们都知道很多中药具有代谢废物和排毒的功能,比如茯苓,薏米,荷叶等,通过消除水肿,加速新陈代谢,达到减肥手术的效果。今天,给大家介绍六种可以减肥的重要减肥配方,以及可以帮助减肥的食物,帮你有效快速的消脂纤体。

哪些中药配方可以减肥?强力清脂瘦10斤(1)

1、中药减肥配方

配方一:

1.桑叶10克

2.百合10克

3.桑葚10克

4.天冬10克

5.决明子10克

6.番泻叶10(可根据需要加2-3克)

饮用方法:将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝,早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂,或者两天泡一剂,以一个星期为一个疗程。

原理:这个偏方的效果就是帮助体内刮油,清理肠胃,使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。

小编提醒:服用期间可以不节食,不过要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴饮暴食,多吃清淡的食物。如果是出差或者工作繁忙最好不要服用,因为会增加上厕所的次数。女性经期期间可以在原来基础上加10克红枣。

配方二:

1.姜皮2克

2.陈皮3克

3.桑白皮3克

4.茯苓4克

小编提醒:每次煎服时在锅里加入500ml的水,将其煮沸。连续服用五天,大概就可以瘦下9斤。

药配方三:

1.决明子1两

2.山楂2钱

3.车前子3钱

4.陈皮2钱

5.何首乌1钱半

6.甘草1钱

7.枳壳1钱

原理:决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳,清热,补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用,用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。

配方四:

1.二丑25克

2.炒草决明、泽泻、白术各10克

3.山楂、制首乌各20克。

吃法:上药碾为细末,炼蜜为丸,如梧桐子大,早晚各吞服20~30粒,并加强运动,可消食化瘀,减肥去脂。

原理:方中二丑“治祛癖气块,利大小便,除水气,虚肿”,“能疏风,亦补虚肿,久服令人体消瘦”。药材中的山楂消食去瘀,首乌补肾填精,决明子润肠通便,并有降低血清。

配方五:

1.海藻、夏枯草、米仁各30克

2.白芥子10克

3.山楂15克

4.泽泻、茵陈、柴胡各10克

5.甘草6克。

吃法:用水煎服,每日1剂。

原理:本方化痰消脂,健脾利湿,调理气机,适用于女性肥胖症的治疗。

配方六:

1.首乌、泽泻各20克

2.淫羊藿、黄芪、生山楂、莱菔子、花生壳各30克

3.白术、防已各15克。

吃法:用水煎服,日一剂,于饭前先喝—碗药汤,然后再吃饭。可减少饭量,连用2个月以上。

原理:本方温阳化脂,健脾益气、利水

      2、可以帮助减肥的食物

     1.紫菜
     紫菜纤维含量高,脂肪含量低,易产生饱腹感,还有清热利尿的功能。
     2.韭菜
     韭菜含纤维丰富,能畅通大便,把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外,防止脂肪在体内的堆积。
     3.海带
     海带含大量纤维和无机元素(特别是钾的含量十分丰富),有通便和利尿的功能。
     4.绿豆芽
     绿豆芽水分含量多,热量极少,不易形成脂肪,同时还有利尿的功能。
     5.辣椒
     辣椒具有消耗体内脂肪的功能,且富含维生素,热量含量也较低。但不建议多吃。
     6.苹果
     含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维,能吸收丑量的水份,减慢人体对糖的吸收,同时它还能刺激肠道蠕动,促进排便。

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