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肝气郁结怎么调理?肝气郁结如何治疗?[图]

大众健康网 2019-11-28 18:50 脾虚脾胃肝脏胃病

肝气郁结是一种比较常见的中医诊断症状,也是中医里面比较常见的一种诊断方法,所以很多人可能并不是很理解,因为肝气郁结说得也比较抽象。肝气郁结之后,人的整个情志以及身体都会受到影响。那么,一般肝气郁结主要怎么调理呢?

肝气郁结怎么调理?肝气郁结如何治疗?(1)

1、梅花粥

材料:白梅花10克,粳米200克。

做法:将粳米浸泡后放入锅中加适量开水,用小火煮熬,并不断搅拌,待粳米烂熟成粥时,加入洗净的梅花搅拌均匀,稍熟即可。

功效作用:可以疏肝和胃,化痰祛湿,适用于肝郁犯胃,肝脾不和所导致的肋腹胀痛,食欲不振,眩晕,以及梅核气等症状。

2、合欢花粥

材料:干合欢花15克,粳米150克,红糖20克。

做法:将粳米浸泡干净于红糖一起入锅中,加适量的水烧沸,然后用慢火熬煮,待粳米烂熟时,再加入合欢花,稍煮片刻即可。

功效作用:可以理气解郁,养心安神,适用于肝气郁结,胸闷,肋痛,失眠,健忘等症。

3、麦芽青皮饮

材料:生麦芽50克,青皮10克。

做法:将麦芽于青皮一起用水煎煮,然后去渣代茶饮用即可。

功效作用:可以升发胃气,疏肝止痛,适用于因肝气郁结,横逆犯胃而引起的两肋作胀痛,食欲不振等症,但需要注意,对于平日体质较虚弱者不宜饮用。

4、橄榄煲萝卜

材料:橄榄250克,萝卜500-1000克。

做法:橄榄和萝卜洗净后,将萝卜切块,然后同橄榄一起放入锅中煎汤饮用。

功效作用:可以清热解毒,利咽,顺气利尿,适用于肝气郁滞所导致的两肋作痛的人群调适饮用。

5、绿梅荷叶饮

材料:新鲜荷叶一大张,绿萼梅3克。

做法:将荷叶切碎,用清水煮约10分钟,加入绿萼梅后再煮10分钟。

功效作用:可以疏肝理气和胃,适用于肝气郁滞者饮用。

6、葱煮柚子皮

材料:新鲜柚子皮1个。

做法:将新鲜柚子皮放在炭火上将柚皮外侧黄棕色表层烧焦后刮去,然后放入清水中浸泡一天,使其苦味析出,然后再切块加水煎煮,待其将熟时以加入香葱两根、适量油、盐调味即可。

功效作用:可以疏肝解郁,下气化痰,适用于暴露伤肝所引起的肝气郁结、胸闷、肋痛、气逆、食欲不振的人群调理食用。

7、佛手姜糖饮

材料:佛手20克,生姜10克,白糖适量。

做法:将佛手、生姜洗净后切碎,一同放在砂锅中,加清水煎煮20分钟后,过滤取汁,调入白糖融化后,即可饮用。

功效作用:可以行气止痛,疏肝健脾和胃,适用于肝郁气滞。肝胃不和所导致的胸肋、脘腹胀痛、食欲不振、呕吐、反胃等症状。

8、肝气郁结的危害

(1)肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题。

(2)肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。

(3)女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关,肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。

肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。

(4)肝郁导致失眠,无法保证睡眠质量,使女子气血失荣、皮肤粗糙,脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝,肝失条达,肝气郁久而化火上扰心神引起;肝郁血虚型则表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊。

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