青春期正是爱美的时候，但是不少女生进入青春期后头发却掉得很厉害，那么青春期的女生掉头发正常吗？青春期女生掉头发是怎么一回事？遇到这种情况爱美的女生们该怎么办？下面让我们赶紧来了解一下吧。

1.原因分析

引发青春期严重掉发的主要原因有以下几种：一、来自父母遗传，一般父母有脱发的现象往往孩子也会较早出现脱发的状况。二、营养失调也会导致脱发，例如脂肪摄入过多或者营养缺乏都会导致出现脱发现象。三、用脑过度致使血液集中在脑部，头皮血液供给减少，头发会因为营养不良造成青春期脱发。

2.应对方法

如果你的头发只是突然间掉发比较严重，那么可能只是因为营养吸收、精神压力等方面的原因造成，只要好好改善饮食全面补充营养或者保证充足睡眠保持愉悦的心情，慢慢调理一段时间就会恢复正常。但是如果你的头发一直持续掉得厉害头发量越来越少，那么可能是遗传方面的原因，这样就需要到医院进行检查查明情况。

3.预防措施

一、饮食上要多吃些富含矿物质、维生素的食物，例如黄豆、于、香蕉、胡萝卜、大豆黑芝麻、蛋黄等等。二、尽量少使用吹风机以及烫染头发，这些举措都会对头发造成伤害。三、经常梳理头发，梳齿不要过密力度也不要太大，另外坚持按摩头部也可以坚固发根防脱发。