大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 美容 > 护肤养颜 > 夜间护肤的技巧有哪些?睡前护肤有哪些方法?[图]

夜间护肤的技巧有哪些?睡前护肤有哪些方法?[图]

大众健康网 2019-11-28 19:06 睡前护肤保湿

早晚护肤是很多人每天的习惯,晚上护肤是很重要的,帮助肌肤修护保养,在夜间使用的护肤产品和早上使用的护肤品有所区别,在夜间护肤的时候需要掌握一些技巧,那么夜间护肤的技巧有哪些?睡前护肤有哪些方法?下面为大家介绍。

夜间护肤的技巧有哪些?睡前护肤有哪些方法?(1)

1、夜间护肤的技巧

1、洗出来的白皙

白天一整天的工作,面对各种污染和电子辐射,皮肤的水份会大量的流失,同时毛孔中还会附着许多的细菌灰尘。往往晚上我们能明显的看到自己脸色灰暗无光,在这种情况下认真清洁肌肤变的格外的重要。首先要用洁颜油清洗掉彩妆和防晒霜,在用温和的洗面奶二次清洁,将毛孔中的污垢彻底清除。

2、拍出来的清透化

妆水人人都爱用,但发挥的功效却不大。清洁型的化妆水需要配合棉片使用,但美白型的化妆水需要用手拍打使用。和手拍打肌肤可起到醒肤的作用,加速营养成分的吸收。具体的用法:先搓热双手,把化妆水倒在掌心处,然后轻轻的拍打脸部,少量多次,拍打50次左右,肌肤就会有喝饱水的感觉。

3、擦出来的无瑕美白

精华液中含有多种美白成分复合物,其美白淡斑的比化妆水、晚霜都要强、精准。选择美白精华液时,我们要选择一款具有美白、淡斑、保湿多重功效的。在集中淡化黑色素的同时,要软化角质补充水分,让肌肤呈现出光泽感。美白精华用于化妆水后。另外还要注意,有些精华液只适用于晚上,请注意看使用说明书。

4、敷出来的嫩滑

把“黑肉底”变成“透白肌”,怎能少了美白面膜。敷面膜的时间不要超过20分钟,最好是遵守产品的使用说明书。敷面时间过长,面膜本身会吸收肌肤自身的水分,适得起反。建议一周使用2-3次,不需要天天使用。

2、睡前护肤小贴士

tips1.定制美肤晚餐

晚餐不能吃得太饱,这样会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。晚餐可以选择吃蔬菜沙拉,可以将瓶装的胶原蛋白饮品拌在沙拉里面一块吃,既能瘦身又有美肤的功效。

tips2.泡澡助睡眠

入睡前泡泡澡,能放松肌肉、消除疲劳、排毒养颜。可在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。或是将晒干的橘子皮装在纱布袋里,泡在浴缸的水中,也有很好的美容功效。如果不具备泡澡条件,可以改为泡脚,有助于加快入睡,泡脚水温约40℃为宜,要浸过脚踝部位。

tips3.睡前喝一杯热牛奶

牛奶有催眠的神奇功效,容易失眠的人睡前不妨喝一杯鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。另外,薰衣草也有镇定安神的功效,可以将叶子和花做成小香包放在枕头旁边,伴你快速入睡。

tips4.黄金时间必须熟睡

不了解夜间“分时保养”的人就算不上真正的会保养。身体在入眠的时候,其机能运作在每段时间都有侧重,夜间11点到凌晨2点之间,是身体淋巴排毒的最佳时间,全身上下的毒素都在这个时间段代谢出去,皮肤也不例外。而对你的要求是,在这个时间段中熟睡。

3、晚上护肤的步骤

第一步:清洁

选择弱酸性的洁面产品进行清洁为佳,用30~33度的温水与冷水交替洗脸,最后用毛巾擦干脸部。

第二步:保湿

洁面后在脸尚且湿润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部,不要等到脸完全干了再补水,这样保湿效果会大打折扣。MM们要根据自己的肌肤状况选择适合自己的化妆水,一般来说干性肌肤的MM要用柔肤水,油性肌肤的MM要用爽肤水,敏感肌肤的MM则要用抗敏专用水。

第三步:眼部保养

选用适合自己的眼霜产品,用无名指沾取米粒大小的分量,沿顺时针方向轻轻涂抹,按摩直至吸收。当然,想要拥有完美的双眸,不能单靠护肤品的功效,还要保持充分的睡眠!

第四步:精华保养

一般来说,20岁左右就可以开始使用精华液了!保湿、美白、抗老化等不同功效的精华液产品能满足不同肤质的需求,高浓度的精华液产品还能改善肌肤的状态!

第五步:面霜保养

冬天的时候可以选择质地稍微粘稠的面霜,而夏天则选择乳液为佳。乳液与面霜都能为肌肤提供一层锁水膜,防止水分流失,并补充肌肤养分。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群