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冬季如何预防皮肤瘙痒?冬季皮肤瘙痒怎么处理?[图]

大众健康网 2019-11-28 20:01 皮肤护肤洁面

冬天的时候,天气比较干燥,人体肌肤也会觉得很干,有些人的皮肤会出现瘙痒的症状,非常难受,有时候虽然做了一些护理肌肤的工作,但是还是会出现瘙痒的情况,那么冬季如何预防皮肤瘙痒?冬季皮肤瘙痒怎么处理?下面为大家介绍。

冬季如何预防皮肤瘙痒?冬季皮肤瘙痒怎么处理?(1)

1、如何预防皮肤瘙痒

1.增强润肤

洗澡需必要的润肤外,还应根据自己皮肤的干燥程度,每天在容易瘙痒的部位涂抹1~2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。沐浴后时常涂抹乳液或身体乳,补充皮肤的油脂。擦乳液或乳霜保养皮肤最好在浴室中擦干身体三分钟内即擦乳液。

2.注意饮食

多吃新鲜的蔬菜水果,饮食要均衡,最好包含大量含丰富维他命C的生果蔬菜,任何含维他命B的食物。饮用大量清水,除了各种好处外,它更能在体内滋润皮肤。少饮浓茶和咖啡,少吃牛羊肉、葱蒜等辛辣食物和海鲜。

3.避免抓皮肤

皮肤感到瘙痒的时候,很多人会下意识的去抓皮肤,这样是觉得舒服了,但是过度的搔抓,会使皮肤出血、结痂,还有可能会使皮肤感染细菌,所以不要去搔抓瘙痒处。

4.洗澡不要过于频繁

对于干性皮肤的人群,冬季洗澡一定不能太频繁,洗澡时也尽量少使用沐浴露等产品,以免皮肤皮脂的丢失,造成瘙痒等症状。

5.内在调理

要注意休息及适当的心理压力调节。心理因素也会影响到人对刺激的敏感度,更容易产生痒感,特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。

2、秋冬皮肤瘙痒怎么办

1、减少洗澡的次数

对于皮肤爱瘙痒的人群来说,并不是洗澡越勤越好,反之过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层,使皮肤愈显干燥。天气变冷之后,可适当减少的洗澡的次数,有天天洗减少到每周2-3次。天冷之后身上基本不出汗了,穿的衣服较多,身体也不会暴露在空气中,每周洗上2-3次也不会脏。所以对于皮肤瘙痒的人来说,可适当减少洗澡的次数。

2、正确的洗澡方式

不要用过热的水洗澡,洗澡时间不要太长,不要用强碱性的肥皂,不要用粗糙的毛巾或澡巾用力搓洗。可用滋润性的沐浴露擦洗,抹完之后要立即冲掉,不要在身体上停留时间太长。洗完澡之后要立即擦干,并且抹上润肤霜。对于局部瘙痒严重者,可涂抹橄榄油,或是药膏。

3、穿棉质内衣

内衣最好选择天然织物,如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品,不要穿尼龙、化纤类内衣,减少对皮肤的刺激。新买回来的内衣,一定要先洗涤以后再穿,内衣尽量单独洗,不要和外衣混洗,可选用较温和的皂粉、洗衣液洗涤,有条件者洗完之后可用柔顺剂浸泡。冬季的内衣裤洗净后尽量在太阳下暴晒,不要阴干。

4、从养肺入手

如果属于风热型:由感冒发热引起,病毒破坏组织,导致皮肤瘙痒。可以用麻黄杏仁甘草石膏汤治疗。

如果属于湿热型:喜欢吃冰凉食物,导致湿热下行,引发腿部瘙痒。可根据自己的体质适当用一些清热祛湿的药物,如藿香、板蓝根、金银花等,可达到缓解皮肤瘙痒的目的,同时,一定要注意少吃凉性食物。

如果属于闭塞型:皮肤闭塞不通,致使津液无路外泄、积聚湿气而导致瘙痒。可以用桂枝汤系列治疗,如葛根汤、青龙汤、桂枝加黄芪汤以调和营卫气血。

5、正确用药

对于瘙痒严重者应配合药物治疗,在这儿需要提醒的是不要随便用止痒的药,就在医生的指导下正确用药,以免适得其反。还应注意不要直接用手用力抓挠,以防把皮肤抓破引起感染。

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