皱纹是困扰很多女性朋友们的难题，随着年纪的增长，女性朋友们的脸庞在慢慢的被皱纹侵袭，这是大多数女人所不能容忍的，所以很多爱美的女性朋友为了能够祛除皱纹真的是用尽了方法。其实生活中有很多祛除皱纹的方法，那么女性祛皱需怎么做？女性祛皱有何方法？

1、牛奶

女性朋友们经常喝牛奶可以达到抗皱美白的效果，因为牛奶中含有丰富的有机酸，可以让女性朋友们的肌肤变得光滑有弹性，所以想要去除皱纹可以多喝牛奶。牛奶不仅可以喝，而且还可以用来敷脸，用喝剩下的牛奶来敷脸，可以达到美白紧肤的功效，真的是非常的方便有效。

2、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的果胶，对于女性朋友们来说是非常不错的美肤食品。而且胡萝卜含有丰富的维生素，除了护肤之外还有很多其他的功效，是非常有利于身体健康的食物，所以在生活中我们要适量的多吃胡萝卜。多吃胡萝卜可以有效地抗氧化，祛除皮肤多余的角质层，最主要的是可以帮助肌肤排除毒素，使皮肤恢复水润光滑。

3、石榴

石榴石生活中很常见的一种水果，它的果肉颜色鲜红，具有非常强的抗氧化功效，而且它含有鞣花酸的成分，可以让人体的细胞避免受到环境的污染，还能有效的防止紫外线的侵害，能有效的缓解皮肤衰老的症状，是一款非常不错的抗皱食品。