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秋天吃什么水果去火?秋天吃什么水果可以降火?[图]

大众健康网 2019-11-28 20:40 秋天上火水果降火

秋季天气比较干燥,容易出现一些上火的症状,比如嘴唇干裂,再比如皮肤干燥,更严重的就是口舌生疮了,所以一般秋季是要多吃去火的食物的。秋季有很多水果可以去火,我们可以选择食用,那么,秋季吃什么水果降火效果比较好呢?

秋天吃什么水果去火?秋天吃什么水果可以降火?(1)

1、猕猴桃

猕猴桃性寒,味甘酸、有止渴健胃的功效,可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、便秘,口腔溃疡等疾病,而且还有抗衰老,改善食欲,消除紧张的作用。

2、梨子

梨子因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”,具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。

3、柚子

柚子清香酸甜,是供认的最具食疗效果的水果;柚子味甘酸,性凉,具有理气化痰,润肺清肠,补血健脾,润肺的功效,吃柚子可以开胃除痰,散寒燥湿,补充维C,消炎镇痛,是秋季防秋燥,降火的佳品。

4、荸荠

荸荠性寒,有“地下雪梨”,“江南人参”的美誉,可以作为水果生吃,有清热解毒,凉血生津,利尿通便,化痰祛湿,消食除胀的功效,而且荸荠不仅可以促进人体代谢,还有抑菌功效。

5、柿子

柿子是秋季的时令水果,味甘涩,性寒,如肺,脾,胃,大肠经其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍;可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热,对于缓解大便干结,痔疮疼痛或出血等均有功效;秋季降火不可以少了柿子这个天然保健食品。

6、石榴

石榴性温,味甘酸,中医认为石榴具有清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻的功效,而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。

7、橄榄

橄榄有润喉之功,中医素来称橄榄为“肺胃之果”,对于肺热咳嗽、咯血颇有益,橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益,橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉,尤为适合秋冬食用。

8、上火的水果

1、龙眼

龙眼是滋补佳品,但因为其有助热生火的作用,小朋友和青少年不可多食,否则极易造成鼻出血,另外,凡外感未清,内有郁火者者,也不宜多吃。

2、榴莲

榴莲性热,果肉能够驱寒暖身,常用来治疗阮腹冷痛,所以,它是名副其实的上火水果,榴莲有补益作用,产后体虚妇女适合吃,但是阳气旺盛而有积热之人应该少食或忌食,否则更易上火。

3、杏

杏和梨一样,润肺化痰,但是品行却不一样,杏性温,味甘酸,有生津止渴,止咳平喘的作用,但是多吃杏易生疮,因此,凡内热盛者忌食,普通人食用,一次也不宜吃太多。

4、荔枝

荔枝性温味甘微酸,能生津止渴,补脾养血,有美容抗衰老的作用,适宜体虚贫血,产后出血者食用,凡属阴虚火旺体质或肠燥便秘者忌食。

5、橘子

橘子味甘酸,性温,入肺,胃经;具有开胃理气,润肺止咳,化痰健脾,顺气止咳的功效,但是中医认为橘子是温性食物,易上火,不宜多吃。

6、桃子

桃子素有仙桃的美称,肉质鲜美,俗称天下第一果,适合在低血糖易及口干饥渴时食用,但是桃子性热,内热生疮,毛囊炎以及疮疖等患者忌食。

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