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吃什么水果对肾好?吃什么水果对肾有好处?[图]

大众健康网 2019-11-28 20:44 水果肾脏蔬菜补肾

一般我们生活中都会吃很多种水果,而水果也是我们日常生活中不可缺少的一种食物,很多水果还可以治疗很多疾病,比如有的水果可以润喉润肺,当然也有其他的水果有其他的作用。那么,一般吃什么水果可以帮助补肾呢?哪些水果对肾脏比较好呢?

吃什么水果对肾好?吃什么水果对肾有好处?(1)

1、葡萄滋肾宜肝

葡萄不但含有钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需的氨基酸。葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。而且葡萄的营养大多数集中在葡萄皮和葡萄籽中,尤其是葡萄籽中有很多物质可以对肾脏起到保护作用。

2、香梨保护肾脏

香梨性平味甘、微酸,口感清脆,味道香甜,除了具生津润肺、止咳化痰、清热泻火等功效,可辅助治疗肺燥热所致的咳嗽、口臭、便秘等症之外,香梨中所含的天门冬素对人的肾脏起到了特殊的保健功效。

3、桂圆滋阴补肾

桂圆有滋阴补肾的功效,因为桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益效果,尤其是阴虚的女性朋友更应该多吃桂圆。

4、猕猴桃可以补肾

猕猴桃因其维生素C含量丰富而被誉为“维C之王”。对男性朋友来说,猕猴桃更具有补肾的功效,猕猴桃中含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进性能力。用新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升调匀后饮服,能起到补肾虚的作用。

5、肾结石吃什么水果

肾结石人群日常生活中不妨多吃些西瓜、梨子等含水量比较大的水果,此类水果有利于辅助肾结石患者治疗,同时,富含维生素B1和维生素C的水果对溶解肾结石有好处,肾结石病人可以多吃一些。

6、肾病吃什么水果好

伴有高血压、动脉硬化的肾病人群

伴有高血压、动脉硬化的肾病的人群宜吃山楂、枣子、桔子等富含维生素C、有降压、缓解血管硬化作用的水果。

7、伴有发烧的患者

伴有发烧的肾病人群宜吃具有生津止渴、解热散毒功效的水果,如橘子,梨子等,发烧病人出汗多,这些水果等含有充分的水分和钾,对发烧病人更有益。

8、有呼吸道感染的

伴有咽痛、咳嗽、痰多的肾病病人宜吃梨、枇杷、橙子、柚子、杏、罗汉果等能化痰、润肺、止咳的水果。

9、体质属于燥热的

体质属于燥热的肾病人群宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果;不宜吃葡萄、桔子、枣子、樱桃等属温热的水果。

10、肾虚不要吃的食物

1、黄豆

黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

2、高脂牛奶

牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。

3、肥肉

大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至同房部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。

4、油炸食物

在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

5、精面粉

白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于欲望的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

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