皮肤如果缺水的话，就会引起很多肌肤问题的，相信我们都知道给肌肤补水的重要性的，皮肤的水分会随时的被蒸发掉的，那么，如何提升肌肤含水量？怎么让皮肤喝饱水？下面就带着这两个问题，跟着大众健康网小编一起来看看文章是怎么说的。

1、肌肤保湿的技巧

1、精华很重要

由于秋季皮肤的新陈代谢速度放缓，皮肤的吸收能力会变差，这时候可以晚上先使用含有酸类的精华素或者乳液，帮助肌肤表层更好地代谢老化角质，从而可以促进皮肤对于后续营养成分的吸收，加强滋润效果。

2、温度有助吸收

在使用完每一款保养品之后，都用搓热的手掌包裹脸部，利用热力来促进营养成分的渗透。

3、乳液加强保湿

先使用具有保湿效果的乳液，之后再叠加乳霜，这样可以帮助肌肤表层更好地锁住营养成分，更长时间地保持滋润。

2、蔬菜美白方法

1、番茄美白

材料：番茄一个

方法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

2、马铃薯美白

材料：马铃薯1/3，面粉或者奶粉适量

方法：马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去。对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。

3、白菜美白

材料：新鲜的白菜适量

做法：白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。