大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 健康 > 健康养生 > 喝酒后第二天头痛怎么办?喝酒第二天头痛怎么办?[图]

喝酒后第二天头痛怎么办?喝酒第二天头痛怎么办?[图]

大众健康网 2019-11-29 17:11 喝酒头痛饮酒解酒

很多人都是酒的爱好者,无论是平时还是特殊场合都十分喜欢喝酒,但是在喝过酒之后一般人都是会出现很多不适症状的,例如有的人喝完酒之后的第二天就会出现头痛的情况。那么喝酒后第二天头痛怎么办?喝酒第二天头痛怎么办?喝酒后第二天头晕怎么办?

喝酒后第二天头痛怎么办?喝酒第二天头痛怎么办?(1)

1、喝酒引起头痛的原因

酪胺物质

酿酒过程中产生的化学物质。酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇,如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。有些酒类,如啤酒、果酒、米酒等,含有一种叫酪胺的物质,这种物质极易诱发头疼。因为酪胺是一种茶酚胺类物质,能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用,从而引起头疼。

2、供血不足

脑血液供应不足。饮酒会降低脑血流量,从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积,这些物质本身就是致痛物质,并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油

杂醇油是谷类作物发酵制取乙醇及啤酒时的主要副产物,无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

4、喝酒后头痛怎么处理

喝蜂蜜水

喝酒后第二天起来往往会表现出头痛、口干、胃不舒服等反应,应该需要及时补水,建议喝一大杯子的蜂蜜水,即可缓解头痛、头晕、反胃、发热等症状,还具有催眠的作用,能帮助睡眠。

5、按摩太阳穴

1.用适量薄荷油或者是酒精,涂擦在两侧太阳穴处,涂擦过程中配合轻柔按摩,有助缓解酒精引起的头痛现象。另外,也可以用其它精油或香料代替薄荷油以及酒精。

2.直接用食指指腹,或手握拳头,对出现头痛一侧的太阳穴进行来回旋转式按摩。以拳头进行按摩时,需控制好力度,不能过于用力,以免适得其反。

6、喝西红柿汁

西红柿汁治喝酒后头痛头晕。西红柿汁也富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解,一次饮用300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。

7、喝天宁茶

天宁茶对酒后头疼有一定的缓解作用,它采用各种天然草本为主要原料精配而成。肉桂芳香而味甜,有散寒止痛,活血通经等作用。配以多种天然本草对于头疼、疲倦、呼吸困难作用更佳,是纯天然的健康饮品。

8、喝酒后头痛的注意事项

1.喝酒头痛说明了你对酒精的分解代谢功能不强,应该少喝或者不喝酒为宜。

2.喝酒头痛的人切忌不可空腹饮酒,应该吃一些食物,暖胃,最好是馒头等淀粉类食物。

3.喝酒的人酒后不能驾车,特别是喝酒头痛的人,神经受到的刺激比较大,大脑不是很清醒,以免引起交通事故。

9、喝酒常识

1、建议长期服用维生素B组,注意是B组,这样可以加强对肝的保护。

2、建议多吃纤维类食物,因为应酬多,平时就应该多吃清淡的食物,多吃蔬菜、水果。例如芹菜、韭菜等粗纤维类食物可以促进胃肠蠕动,加强肠胃功能。

3、建议早晨起来,空腹喝一杯蜂蜜水,有帮助排毒的作用。

4、建议抽空多做运动,尤其是游泳,这项有氧运动对常常应酬的人来说,有百利。

5、定期进行身体检查,包括肝功能、胃镜、心脏方面以及血液方面的检查都应该到位,这些疾病一般都是相互关联的。每半年一次比较好。

6、饮酒前可以加服维生素B组、维生素C和适量钙片。

7、酒后,切忌饮茶,茶不利于肝脏解毒,可以喝牛奶或者酸奶、果汁之类。

8、酒后,最好不要蒙头大睡,适量运动较好,否则容易增加肝脏负担。

10、喝酒注意

忌异酒混饮:喝酒一定要专一,异酒混饮伤身体;

忌饮酒吸烟:饮酒时候再吸烟,屋漏再遭连夜雨;

忌酒后洗澡:酒后若洗热水澡,头昏脑涨受不了;

忌睡前饮酒:睡前若是把酒饮,辗转反侧难入眠;

忌酒后服药:酒后不能即服药,化学反应要糟糕;

忌带病饮酒:身体有病再饮酒,雪上加霜祸根留;

忌孕妇饮酒:准妈咪们不贪杯,才能健康下一代。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群