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吃猕猴桃能美白吗?怎么吃猕猴桃美白效果好?[图]

大众健康网 2019-11-29 17:34 猕猴桃美白护肤补水

猕猴桃是一种比较常见的水果,我们在生活中也会经常吃到猕猴桃,猕猴桃水分比较充足,口感酸甜,所以喜欢吃的人很多,我们吃过猕猴桃之后,可以很明显的感觉到猕猴桃有很好的润肠补水的功效。那么,一般怎么样吃猕猴桃可以美白呢?

吃猕猴桃能美白吗?怎么吃猕猴桃美白效果好?(1)

1、猕猴桃能美白吗

可以。

猕猴桃中含有大量的维生素C,人体所需的17种氨基酸,以及果酸,鞣酸,柠檬酸,钙,磷,铁等多种矿物质元素,适当的吃猕猴桃,可以防止细胞不当增生,阻止体内产生过多的过氧化物,起到美白肌肤的功效。

2、猕猴桃的美容功效

猕猴桃中的果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效去除或淡化色斑,并在改善干性或油性肌肤组织上有显著功效。无论是食用,还是用来做面膜,都可以起到美白肌肤,改善毛孔粗大,祛斑等美容功效。

3、猕猴桃怎么吃美白

(1)猕猴桃醋

食材:猕猴桃600克,白醋1200毫升,冰糖少许。

做法:将猕猴桃去皮,取果肉,切成丁,和冰糖,白醋一起放入玻璃罐中,密封,存放3个月后即可饮用。饮用的时候,可以用冷开水或温开水稀释8倍饮用。

功效:喝猕猴桃醋可以更好的补充维生素C,防止体内细胞增生,避免皮肤长瘤,而且还有助消化,美白肌肤的作用。

(2)猕猴桃薄荷汁

食材:猕猴桃3个,苹果1个,薄荷叶2-3片。

做法:将苹果洗净,去核切块;猕猴桃削皮,切成四块,薄荷叶洗净放入榨汁机中打碎,再放入猕猴桃,苹果打成果汁,搅拌均匀后饮用。

功效:猕猴桃和苹果都富含有美白功效的维生素C,猕猴桃中还有大量可帮助减少皱纹产生的维生素A,加是清凉的薄荷,可以调养皮肤,润肺增白,促进新陈代谢,健康肌肤。

(3)猕猴桃柳橙酸奶

食材:猕猴桃2个,柳橙1个,酸奶150毫升。

做法:将柳橙去皮,去籽;猕猴桃洗净,切开去除果肉,和柳橙肉,酸奶一起放入搅拌机内搅拌均匀即可。

功效:这款酸奶口味酸甜,具有修复保养肌肤的功效,可以使皮肤洁净白皙。

4、怎么做美白面膜

(1)猕猴桃绿豆薏仁

材料:猕猴桃半个,绿豆10克,薏仁10克,蜂蜜五毫升,清水适量。

做法:将猕猴桃去皮,打碎备用,绿豆,薏仁用磨豆机磨成粉。将所有材料混合调匀成糊状,均匀涂抹于脸部,待八分干时洗干净即可。

功效:猕猴桃不但富含有美白功效的维生素C,还含有大量可减少,防止皱纹滋生的维生素A,搭配同样可以帮助美白的薏仁和绿豆做面膜,可有效美白肌肤。

(2)猕猴桃蛋清美白

材料:猕猴桃1个,蛋清1个,白醋2滴。

做法:将猕猴桃去皮,放入榨汁机中榨汁,将蛋清和猕猴桃汁搅拌均匀,再滴入白醋调和均匀,将面膜纸泡入汁液中充分吸收后敷于面部,约15分钟后取下,轻轻按摩至面膜完全吸收后,用清水洗净即可。

功效:此款面膜可以为细胞提供充足的养分和水分,起到补水滋润,美白的作用。

(3)猕猴桃面粉面膜

材料:猕猴桃1个,面粉10克。

做法:猕猴桃去皮,切块,放入搅拌机中打成泥状,加入面粉调成糊状即可。洁面后将面膜均匀的涂抹在脸上,20分钟后用温水洗净。

功效:猕猴桃含丰富的维生素C,能使皮肤中深色氧化型色素转化成还原型浅色素,干扰黑色素形成,保持皮肤白皙。和面粉一起做面膜使用,可以清洁毛孔,去污控油,有效预防面疱,保湿美白。

5、猕猴桃的功效作用

1.预防癌症,已经证明猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变。

2.增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老,平均每500g红心猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫,维生素C和维生素E能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。

3.减肥健美,猕猴桃果实含糖量低,是营养最丰富全面的水果之一。人们可从猕猴桃、甜瓜、番木瓜、柠檬果实中单位热量获得最平衡的营养。

4.治口腔溃疡,猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素,对预防口腔溃疡有天然的药效作用。

5.防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化,红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。可快速清除体内堆积的有害代谢产物,防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化。

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