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用什么泡脚补肾?用什么泡脚补肾壮阳?[图]

大众健康网 2019-11-29 18:16 泡脚壮阳补肾

泡脚是一种良好的生活习惯,适当的泡脚可以为人体带来很多的好处,但是也有许多需要注意的地方,那么用什么泡脚补肾?用什么泡脚补肾壮阳?泡脚的方法有很多,而且不同的材料泡脚,也有许多要注意的地方,下面就来详细了解吧。

用什么泡脚补肾?用什么泡脚补肾壮阳?(1)

1、淫羊藿巴戟天仙茅汤泡脚

取淫羊藿40克,巴戟天,仙茅各30克,食盐10克。

将三味药材和食盐一起浸泡30分钟后,加2000毫升水煎煮,30分钟后关火,去渣取汁,待温度适宜后进行足浴,每次泡30分钟,每晚一次,15天为一个疗程。次方有补肾阳,强筋骨之功效,适宜于性功能减退者使用。

2、韭菜籽牛鞭汤泡脚

取韭菜籽,巴戟天,党参,杜仲,黄芪各30克,枸杞子20克,牛鞭1条。

将6味药材加水泡30分钟后,加水2000毫升,与牛鞭一起煎煮40分钟,取药汁倒入足浴器中,待温度适宜后泡脚,每次泡30分钟,每晚一次,15天为一个疗程,有温肾补阳,强筋壮骨之功效。

3、肉苁蓉枸杞方泡脚

取肉苁蓉,枸杞子,熟地黄,巴戟天各20克,菟丝子,党参,生姜各30克。

将8味药材加水泡30分钟,加水2000毫升煎汁,40分钟后去渣留汁,待温度适宜后泡脚,每次泡30分钟,每晚1次,15天为一个疗程,可温阳补肾,强筋健骨。

4、二子红茶方泡脚

取菟丝子30克,韭菜籽60克,红茶3克。

将菟丝子,韭菜籽和红茶一起放入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入足浴盆中,先熏蒸,再泡脚30分钟,每晚一次,15天为一个疗程。有温肾补阳,促进欲望之功效,主治性功能减退。

5、小贴士:泡脚补肾要注意什么

要想通过泡脚达到补肾的目的,最好选择在晚上九点左右泡脚,这个点是身体中肾经气血运行最衰弱的时候,泡脚不但可以扩张血管,利于气血运行,体内血液循环加快,身体也会变的暖和起来,而且可以缓解肾脏的压力。

在泡脚之后再进行几分钟脚底按摩,能更好的促进脚部血液循环,调节体内五脏六腑的功能作用,泡脚完之后,休息十分钟就可以睡觉了,这样补肾效果更佳。

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