疾病的治疗时机都是越早越好，如此方能让患者的身体恢复的较快。然而人们对于疾病的认知并非是全面的，也就导致在不了解症状的情况下，难以第一时间内就做出反应。而肾阳虚是拖延不了的，在早期症状出现的情况下，就应该去医院治疗为好。对于肾虚患者来说，其在平时要想正确治疗肾虚病症的话，对于自身所属的肾虚分型也是要了解清楚的。在临床上，肾虚是分为肾阳虚和肾阴虚这两种类型的，二者在症状表现上各不相同。显然在进行治疗的时候，如果能分类治疗的话，其在治疗的效果上也会特别理想。那么肾阳虚的表现是什么？肾阳虚怎么调理最好呢？

1、肾阳虚表现

畏寒怕冷、手脚冰凉，在肾阳虚患者的身上，是很常见的。从中医理论上来看，人体内部的“阳气”就如同是自然界的太阳，当阳气不足的时候，体内环境就会处于“寒冷”状态。所以，在肾阳虚的表现症状中，怕冷是比较普遍的。同时，患者还会有消化不良的表现，这是由于在肾阳虚的影响下，肠胃无法分解食物。如此一来，还会造成便秘等相关症状。

临床方面还显示，在阳气不足的情况下，人体的细胞生命活动会逐渐地衰退，将有萎靡不振、精神不佳等肾阳虚的表现症状。到了夜间的时候，患者还会有烦躁不安、难以入睡的情况。对于某些女性而言，在肾阳虚的影响下，还会出现痛经、月经延期、月经量少等症状，甚至会有不孕的表现。而男性朋友则会早泄、遗精，并伴有尿不尽等反应。

2、肾阳虚治疗

其实对于肾阳虚咋治的方法选择，首先是可以考虑采用食疗方法进行治疗的。对于肾阳虚患者来说，其在食物的选择上，就应该多吃一些补肾的食物。目前，常见的补肾食物有：山药、狗肉、大枣、海参、韭菜、枸杞和核桃仁等。而除了可常吃这些食物外，用肉苁蓉泡酒饮用和用鳖甲熬汤喝的方法，同样也能够对肾阳虚的治疗起到一定的效果。

在对肾阳虚咋治的问题进行分析时，大家还可考虑中医治疗的方式。一般来讲，针灸、推拿和中药疗法都是人们可用到的中医治疗方式。常见的中药材有：肉桂、山茱萸、淫羊藿、车前子和牛膝等。在对肾阳虚采用针灸疗法的时候，可选取的穴位有：关元穴、足三里穴、气海穴、命门穴和三阴交穴。而中医推拿疗法，其可通过对肾俞穴和涌泉穴推拿的方法达到补肾的目的。

在临床上，肾阳虚患者还可通过服用金匮肾气丸的方法进行治疗。但在用药时，其需要谨遵医师的叮嘱进行用药。目前在药物治疗这一方面，金匮肾气丸是常见的一种，患者可按照医嘱或说明书用药，确保用药安全。同时要注意到，此药需分份服用，且不可以给孕妇用药。

3、吃什么调理

1、芡实

芡实可以止腹泻、防遗精、改善睡眠。清代医家陈士择说：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。

2、羊肉

羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。

3、山药

《本草纲目》说山药：“益肾气，健脾胃。”山药既是古老的中药，也是日常食物，它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会上火，适宜温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用，被誉为“天然补肾王”。

4、栗子

中医认为，板栗是“肾之果”，补肾养胃的效果非常好。历代着名中医都认为栗子味甘性温，无毒，归脾、胃、肾三经，补脾健肾、补肾强筋，活血止血，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软，便频，以及金疮、折伤肿痛等症，尤其对肾虚患者有良好的疗效。

5、核桃仁

核桃仁味甘、性温，能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便，可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的治疗。历代医家都认为核桃是补肾的良药，只要是与肾虚相关的病症，不管你是腰痛腿弱，阳痿遗精，还是肾不纳气的所导致的喘嗽或是小便频多，均可以服用核桃来辅助治疗。

6、黑芝麻

古人认为黑芝麻久服可轻身不老，被称之为“仙家食品”。黑芝麻内含丰富的卵磷脂、蛋白质、维生素E和多种矿物质。其性味甘平，入肝肾，是较好的滋补强壮品。《本草新编》谓其“补肝肾、养五脏，乌须发、润肠燥。”概括了黑芝麻的功效。

7、黑豆

黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。”

8、驴肉

俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。